Wie findet man die richtige Größe für Stützstrümpfe?

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Um die richtige Größe für Stützstrümpfe (oder medizinische Kompressionsstrümpfe) zu finden, ist das genaue Ausmessen der Beine entscheidend. Ein schlecht sitzender Strumpf ist entweder wirkungslos (zu locker) oder gefährlich (schneidet ein).

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie die richtige Größe ermitteln:

1. Der wichtigste Zeitpunkt: Morgens messen

Messen Sie Ihre Beine unmittelbar nach dem Aufstehen. Im Laufe des Tages lagert sich Wasser in den Beinen ein und sie schwellen an. Nur die Maße am Morgen (wenn das Bein am dünnsten ist) sind präzise genug für die Größenbestimmung.

2. Die wichtigsten Messpunkte

Nehmen Sie ein flexibles Maßband und messen Sie an folgenden Stellen (im Stehen ist es ideal, im Sitzen geht es auch, solange der Fuß flach auf dem Boden steht):

  • cB – Fesselumfang: Messen Sie an der schmalsten Stelle des Knöchels (kurz oberhalb des Knöchelknochens). Dies ist das wichtigste Maß!
  • cC – Wadenumfang: Messen Sie an der kräftigsten Stelle der Wade.
  • cD – Umfang unterhalb des Knies: Messen Sie etwa zwei Fingerbreit unterhalb der Kniekehle (wichtig für Kniestrümpfe).
  • cG – Oberschenkelumfang: Wenn Sie lange Strümpfe (Schenkelstrümpfe) benötigen, messen Sie an der breitesten Stelle des Oberschenkels (kurz unter dem Schritt).
  • Länge des Beins: Messen Sie vom Boden (Ferse) bis zu dem Punkt, an dem der Strumpf enden soll (z. B. bis kurz unters Knie für AD-Strümpfe oder bis zum Schritt für AG-Strümpfe).

3. Größentabellen nutzen

Jeder Hersteller (z.B. Medi, Bauerfeind, Sigvaris) hat eigene Größentabellen.

  • Vergleichen Sie Ihre gemessenen Zentimeter-Werte mit der Tabelle des jeweiligen Produkts.
  • Wichtig: Orientieren Sie sich primär an den Umfangswerten, nicht an der Schuhgröße. Die Schuhgröße spielt bei Strümpfen mit geschlossener Spitze eine Rolle, ist aber für die Kompressionswirkung zweitrangig.

4. Unterscheidung: Stützstrumpf vs. Kompressionsstrumpf

  • Stützstrümpfe: Diese sind für Venengesunde gedacht (z.B. für lange Flüge oder stehende Berufe). Hier reicht oft eine ungefähre Einteilung in S, M, L oder XL basierend auf Gewicht und Größe.
  • Medizinische Kompressionsstrümpfe (Klassen 1-4): Diese werden bei Venenleiden ärztlich verordnet. Hier ist eine Maßanpassung im Sanitätshaus dringend empfohlen, da sie exakt sitzen müssen.

5. Profi-Tipps für den Kauf

  • Zwischen zwei Größen? Wenn Ihre Maße zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie bei Stützstrümpfen eher die größere Nummer, damit sie nicht einschneiden. Bei medizinischen Strümpfen sollte dies ein Fachmann entscheiden.
  • Sanitätshaus: Lassen Sie sich beim ersten Mal in einem Sanitätshaus vermessen. Die Experten dort wissen genau, wie man das Maßband anlegt, ohne es zu fest zu ziehen oder zu locker zu lassen.
  • Regelmäßig neu messen: Beine können sich durch Abnahme, Zunahme oder Training verändern. Messen Sie vor jedem Neukauf nach.

Zusammenfassend: Das Maß an der Fessel (cB) ist entscheidend für den korrekten Druckverlauf. Messen Sie immer morgens und nutzen Sie die Zentimeter-Angaben statt allgemeiner Kleidergrößen.