Welches Wasser sollte für eine Nasenspülung verwendet werden?

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Für eine Nasenspülung ist die Wahl des richtigen Wassers entscheidend, um Infektionen und Reizungen der Schleimhäute zu vermeiden. Hier sind die wichtigsten Regeln:

1. Die Wasserqualität

Verwenden Sie niemals unbehandeltes Leitungswasser direkt aus dem Hahn. Auch wenn unser Trinkwasser sauber ist, kann es in geringen Mengen Mikroorganismen (wie Amöben oder Bakterien) enthalten, die im Magen harmlos sind, aber in der Nase schwere Infektionen auslösen können.

Geeignetes Wasser ist:

  • Abgekochtes Leitungswasser: Lassen Sie das Wasser mindestens 3 bis 5 Minuten sprudelnd kochen und danach auf Körpertemperatur abkühlen. Dies ist die gängigste und sicherste Methode für zu Hause.
  • Destilliertes oder steriles Wasser: Dieses können Sie in der Apotheke oder Drogerie kaufen. Achten Sie darauf, dass es für medizinische Zwecke geeignet ist.
  • Stilles Mineralwasser aus der Flasche: Dies sollte nur im Notfall verwendet werden und muss ebenfalls abgekocht werden, da es nicht steril ist.

2. Der Zusatz: Salz ist Pflicht

Verwenden Sie niemals reines Wasser ohne Salzzusatz. Reines Wasser brennt in der Nase und lässt die Schleimhäute anschwellen.

  • Isotonische Lösung: Das Wasser muss mit Salz gemischt werden, sodass es die gleiche Salzkonzentration wie Ihre Körperflüssigkeiten hat (ca. 0,9 % Salzgehalt). Das entspricht etwa 2,25 g Salz auf 250 ml Wasser.
  • Welches Salz? Am besten eignet sich spezielles Nasenspülsalz aus der Apotheke oder Drogerie (oft in vorportionierten Beuteln). Wenn Sie Haushaltssalz verwenden, achten Sie darauf, dass es kein Jod, kein Fluorid und keine Trennmittel enthält.

3. Die richtige Temperatur

Das Wasser sollte körperwarm sein (ca. 37 °C).

  • Zu kaltes Wasser ist unangenehm und kann einen Kältereiz auslösen.
  • Zu heißes Wasser kann die empfindlichen Schleimhäute verbrennen.

Zusammenfassung der Vorgehensweise:

  1. Wasser abkochen und abkühlen lassen, bis es lauwarm ist.
  2. Die richtige Menge Nasenspülsalz darin vollständig auflösen.
  3. Die Spülung durchführen.
  4. Wichtig: Reinigen und trocknen Sie die Nasendusche nach jedem Gebrauch gründlich, um Keimbildung im Gerät zu verhindern.

Hinweis: Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei chronischen Beschwerden oder nach Operationen sollten Sie Rücksprache mit Ihrem HNO-Arzt halten.