Warum wird Biotin oft auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bezeichnet?

Dass Biotin zwei so unterschiedliche Namen wie Vitamin B7 und Vitamin H trägt, liegt an der Geschichte seiner Entdeckung und seiner spezifischen Wirkung im Körper.

Hier ist die Erklärung für beide Bezeichnungen:

1. Warum „Vitamin H“?

Die Bezeichnung Vitamin H ist die ältere, rein funktionale Benennung. Sie stammt aus den 1930er Jahren.

• Bedeutung: Das „H“ steht schlichtweg für „Haut und Haar“.
• Hintergrund: Wissenschaftler (wie Paul György) entdeckten, dass ein Mangel an diesem Stoff zu schweren Hautveränderungen und Haarausfall führte. In Versuchen heilte die Gabe von Biotin diese Symptome. Da man damals noch nicht wusste, dass es chemisch zur Gruppe der B-Vitamine gehört, gab man ihm den Buchstaben H, um seine wichtigste (sichtbare) Eigenschaft zu betonen.

2. Warum „Vitamin B7“?

Diese Bezeichnung ist die moderne, systematische Einordnung in die Wissenschaft.

• Bedeutung: Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das als Coenzym im Stoffwechsel fungiert – genau wie die anderen Vitamine der B-Gruppe (z. B. B1, B2, B6, B12).
• Hintergrund: Als man die chemische Struktur des Biotins entschlüsselt hatte, erkannte man, dass es perfekt in den Vitamin-B-Komplex passt. Da die Nummern 1 bis 6 bereits vergeben waren, ordnete man es (in vielen Ländern, darunter Deutschland und die USA) als B7 ein.

Kuriosität: Vitamin B8

In einigen Ländern (insbesondere im französischen Sprachraum) wird Biotin interessanterweise oft als Vitamin B8 bezeichnet. Dies liegt daran, dass die Zählweise der B-Vitamine historisch nicht weltweit einheitlich war und manche Substanzen (wie Inositol oder Adenylsäure) zeitweise Nummern erhielten, die später wieder aberkannt wurden.

Zusammenfassung

• Vitamin H ist der historische Name, der sich auf die Wirkung für Haut und Haar bezieht.
• Vitamin B7 ist der systematische Name, der die Zugehörigkeit zum Vitamin-B-Komplex beschreibt.

Heute werden beide Begriffe synonym verwendet, wobei „Biotin“ in der Medizin und „Vitamin H“ oft noch im Marketing für Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel dominiert.