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Warum sollten Omega-3-Kapseln idealerweise immer zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden?
Die Einnahme von Omega-3-Kapseln zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit ist entscheidend für die Bioverfügbarkeit, also wie gut der Körper die Fettsäuren tatsächlich aufnehmen und nutzen kann. Hier sind die drei Hauptgründe, warum das so wichtig ist: 1 ...