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Windows 10 & 11: Ruhezustand (Hibernate) aktivieren – So geht’s!

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du den Ruhezustand (Hibernate Mode) unter Windows 10 und 11 aktivierst.

Der Ruhezustand ist eine praktische Funktion: Im Gegensatz zum normalen „Energiesparen“ wird der aktuelle Zustand deiner offenen Programme auf der Festplatte gespeichert und der PC komplett ausgeschaltet. So verbraucht er keinen Strom, aber du kannst genau dort weitermachen, wo du aufgehört hast.

In der Standardinstallation von Windows ist diese Option oft im Startmenü ausgeblendet. Hier erfährst du, wie du sie einschaltest.

Schritt 1: Die Systemsteuerung öffnen

  1. Drücke die Windows-Taste auf deiner Tastatur.
  2. Tippe das Wort „Systemsteuerung“ ein und drücke die Eingabetaste (Enter).

Schritt 2: Zu den Energieoptionen navigieren

  1. Suche in der Systemsteuerung nach dem Punkt „Hardware und Sound“.
  2. Klicke anschließend auf „Energieoptionen“. (Hinweis: Falls du die Anzeige auf „Große Symbole“ gestellt hast, klicke direkt auf „Energieoptionen“).

Schritt 3: Einstellungen für die Netzschalter ändern

  1. Klicke auf der linken Seite auf den Link: „Auswählen, was beim Drücken von Netzschaltern geschehen soll“.

Schritt 4: Die gesperrten Einstellungen freigeben

Du wirst sehen, dass die Optionen im unteren Bereich (unter „Einstellungen für das Herunterfahren“) grau hinterlegt und nicht anklickbar sind.

  1. Klicke oben auf den Text mit dem blau-gelben Schild: „Einige Einstellungen sind momentan nicht verfügbar“. (Eventuell musst du hier dein Administrator-Passwort eingeben).

Schritt 5: Den Ruhezustand aktivieren

  1. Setze nun unten einen Haken bei der Option „Ruhezustand“ (In der Liste anzeigen).
  2. Klicke unten auf die Schaltfläche „Änderungen speichern“.

Ergebnis prüfen

Du kannst nun sofort testen, ob es funktioniert hat:

  1. Klicke auf das Start-Symbol.
  2. Wähle das Ein/Aus-Symbol.
  3. Neben „Neu starten“, „Herunterfahren“ und „Energie sparen“ sollte nun auch der Punkt „Ruhezustand“ erscheinen.

Bonus: Was tun, wenn die Option „Ruhezustand“ gar nicht erst erscheint?

Falls der Punkt „Ruhezustand“ in Schritt 5 komplett fehlt, ist er im System wahrscheinlich deaktiviert. So schaltest du ihn über die Eingabeaufforderung frei:

  1. Drücke die Windows-Taste, tippe „cmd“ ein.
  2. Mache einen Rechtsklick auf „Eingabeaufforderung“ und wähle „Als Administrator ausführen“.
  3. Tippe folgenden Befehl ein und drücke Enter: powercfg /hibernate on
  4. Starte die oben genannten Schritte ab Schritt 1 erneut.

Unterschied: Energie sparen vs. Ruhezustand

  • Energie sparen (Sleep): Der PC bleibt in einem minimalen Bereitschaftsmodus. Programme bleiben im Arbeitsspeicher (RAM). Der PC startet fast sofort, verbraucht aber eine kleine Menge Strom.
  • Ruhezustand (Hibernate): Der RAM-Inhalt wird auf die SSD/Festplatte geschrieben. Der PC geht komplett aus (0 Watt Verbrauch). Das Starten dauert ein paar Sekunden länger als beim Energiesparmodus, ist aber schneller als ein kompletter Neustart.
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