So trägst du die „Pille danach“ (Plan B) in der Flo-App ein
Hier ist ein detailliertes Tutorial, wie du die Einnahme der „Pille danach“ (Plan B) in der Flo-App dokumentieren kannst.
Es ist sehr wichtig, die Einnahme einer Notfallverhütung in deinem Zyklus-Tracker zu vermerken, da die Hormone in der Pille danach deinen Eisprung verschieben und somit deine gesamte Zyklusvorhersage beeinflussen können.
Schritt 1: Die Flo-App öffnen
Starte die Flo-App auf deinem Smartphone. Du landest standardmäßig auf der Hauptansicht (deinem aktuellen Zyklustag).
Schritt 2: Das „+“-Symbol antippen
Tippe auf das große farbige Plus-Symbol (+) unten links oder in der Mitte des Bildschirms. Dies öffnet das Menü zum Protokollieren von Symptomen und Ereignissen.
Schritt 3: Die Kategorie „Verhütung“ finden
Scrolle in der Liste der Symptome nach unten. Suche nach der Kategorie „Verhütung“ oder „Methoden & Medikamente“.
Hinweis: Falls du diese Kategorie nicht siehst, scrolle ganz nach unten und tippe auf „Symptome bearbeiten“ oder das Zahnrad-Symbol. Dort kannst du den Schalter bei „Verhütung“ aktivieren, damit die Option in deiner Liste erscheint.
Schritt 4: „Pille danach“ auswählen
Innerhalb der Kategorie „Verhütung“ findest du den Punkt „Pille danach“ (in manchen Versionen auch als „Notfallverhütung“ bezeichnet).
- Tippe auf das entsprechende Icon, um es zu markieren.
- Sobald es markiert ist, erscheint ein Häkchen oder eine farbige Umrandung.
Schritt 5: Eingabe speichern
Tippe oben rechts auf „Fertig“ oder schließe das Fenster einfach (je nach App-Version), um die Daten zu speichern.
Wichtige Informationen nach der Protokollierung
- Zyklus-Update: Nachdem du die Pille danach eingetragen hast, kann es sein, dass Flo deine Vorhersage für die nächste Periode automatisch anpasst. Da die Pille danach den Hormonhaushalt beeinflusst, verspätet sich die Periode oft um einige Tage oder tritt früher ein.
- Symptome tracken: In den Tagen nach der Einnahme ist es ratsam, auch andere Symptome wie Schmierblutungen, Übelkeit oder Brustspannen in der App zu notieren, da dies häufige Nebenwirkungen der Notfallverhütung sind.
- Sicherheit: Deine Daten in Flo sind privat. Wenn du jedoch zusätzliche Sicherheit möchtest, kannst du in den App-Einstellungen einen PIN-Code oder FaceID für den Zugriff auf die App aktivieren.
Hinweis: Dieses Tutorial dient nur der technischen Anleitung. Bei medizinischen Fragen oder Unsicherheiten nach der Einnahme der Pille danach solltest du immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren.