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MacBook Passwort vergessen? Admin-Passwort zurücksetzen am M1 MacBook Pro [Ohne Datenverlust]

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Hier ist ein detailliertes Tutorial, wie du das Passwort deines M1 MacBook Pro (oder M2/M3) zurücksetzt, ohne dabei deine Daten zu verlieren.

Es kann jedem passieren: Man hat das Passwort vergessen oder Touch ID funktioniert nach einem Neustart nicht. Bei den neuen Macs mit Apple Silicon (M1, M2, M3 Chips) funktioniert der Prozess etwas anders als bei alten Intel-Macs. Diese Anleitung führt dich sicher durch den Prozess.

Voraussetzungen

  • Ein MacBook mit Apple Silicon (M1, M2 oder M3 Chip).
  • Eine Internetverbindung (WLAN).
  • Deine Apple-ID und das zugehörige Passwort (falls FileVault oder die Aktivierungssperre aktiv ist).

Schritt 1: Den Wiederherstellungsmodus starten

Zuerst musst du dein MacBook komplett ausschalten.

  1. Klicke auf das Apple-Logo oben links und wähle Ausschalten (oder halte den Power-Button gedrückt, bis der Bildschirm schwarz ist).
  2. Halte den Ein-/Ausschalter (Touch ID Taste) an deinem MacBook gedrückt.
  3. Lasse die Taste erst los, wenn auf dem Bildschirm der Text "Startoptionen werden geladen" erscheint.
  4. Nach kurzer Zeit erscheinen zwei Symbole: Deine Festplatte und ein Zahnrad-Symbol namens Optionen.
  5. Klicke auf Optionen und dann auf Fortfahren.

Schritt 2: Den Terminal-Trick anwenden

Falls du nach einem Benutzer gefragt wirst, für den du das Passwort nicht weißt, schaue oben in der Menüleiste nach.

  1. Gehe in der Menüleiste am oberen Bildschirmrand auf Dienstprogramme.
  2. Wähle im Dropdown-Menü den Punkt Terminal.
  3. Es öffnet sich ein kleines schwarzes Fenster. Tippe dort exakt folgenden Befehl ein: resetpassword
  4. Drücke die Enter-Taste.

Schritt 3: Das Passwort zurücksetzen

Nun öffnet sich im Hintergrund der Assistent zum Zurücksetzen des Passworts.

  1. Klicke auf das Fenster Passwort zurücksetzen, das gerade erschienen ist.
  2. Szenario A (Apple-ID Verknüpfung): Oft wirst du nun nach deiner Apple-ID gefragt. Gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort deiner Apple-ID ein.
  3. Szenario B (Deaktivierungssperre): Falls FileVault aktiv ist, musst du evtl. den Wiederherstellungsschlüssel eingeben (falls du diesen damals gespeichert hast). Meistens reicht jedoch die Apple-ID.
  4. Wähle den Benutzer aus, für den du das Passwort zurücksetzen möchtest.
  5. Gib dein neues Passwort ein, bestätige es und gib einen Merkzettel (Hinweis) ein.
  6. Klicke auf Weiter oder Fertigstellen.

Schritt 4: Neustart und Anmeldung

  1. Du erhältst eine Bestätigung, dass das Passwort geändert wurde.
  2. Klicke auf das Apple-Logo oben links und wähle Neustart.
  3. Melde dich nun mit deinem neuen Passwort an.

Wichtiger Hinweis zum Schlüsselbund (Keychain)

Da das System aus Sicherheitsgründen dein altes Passwort nicht kennt, kann es den alten "Anmeldeschlüsselbund" nicht automatisch entsperren.

  • Nach der Anmeldung erscheint oft eine Meldung: "Das System konnte Ihren Anmeldeschlüsselbund nicht entsperren."
  • Lösung: Da du das alte Passwort nicht mehr weißt, musst du meistens auf "Neuen Schlüsselbund erstellen" klicken.
  • Keine Sorge: Deine Dokumente, Fotos und Apps sind alle noch da! Nur gespeicherte Passwörter in Safari oder WLAN-Passwörter müssen beim ersten Mal neu eingegeben werden.

Was tun, wenn es nicht funktioniert?

Falls du deine Apple-ID ebenfalls vergessen hast oder das Gerät als "Gesperrt" angezeigt wird, ist der Prozess komplizierter. In diesem Fall hilft meist nur der offizielle Apple Support mit einem Kaufbeleg, um die Aktivierungssperre zu entfernen.

Viel Erfolg beim Entsperren deines MacBooks!

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