Tutorial

Apple Watch Series 6: Einrichtung, wichtigste Funktionen und Profi‑Tipps für den Alltag

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Die Apple Watch Series 6 ist auch heute noch eine hervorragende Smartwatch. Dieses Tutorial führt dich durch die Einrichtung, die wichtigsten Funktionen und gibt dir Tipps, wie du das Beste aus deiner Uhr herusholst.

Teil 1: Die Ersteinrichtung

Bevor du startest, stelle sicher, dass dein iPhone Bluetooth aktiviert hat und mit dem WLAN verbunden ist.

  1. Einschalten: Halte die flache Seitentaste gedrückt, bis das Apple-Logo erscheint.
  2. Koppeln: Halte die Uhr nah an dein iPhone. Ein Fenster erscheint auf dem iPhone: „Benutze dein iPhone zum Konfigurieren dieser Apple Watch“. Klicke auf Fortfahren.
  3. Scannen: Auf der Watch erscheint eine blaue Punktwolke. Scanne diese mit der iPhone-Kamera.
  4. Konfiguration: Wähle aus, ob du die Uhr am linken oder rechten Handgelenk trägst. Folge den Anweisungen (Apple ID, Ortungsdienste, Siri).
  5. Synchronisation: Die Uhr lädt nun Daten von deinem iPhone. Das kann einige Minuten dauern.

Teil 2: Die Steuerung (Gesten & Tasten)

Die Bedienung erfolgt über den Touchscreen und die physischen Bedienelemente:

  • Digital Crown (das Rädchen):
    • Drücken: Zurück zum Zifferblatt oder zur App-Übersicht.
    • Drehen: Scrollen oder Zoomen.
    • Gedrückt halten: Siri aktivieren.
  • Seitentaste (flach):
    • Einmal drücken: Dock öffnen (letzte Apps).
    • Doppelklick: Apple Pay aktivieren.
    • Gedrückt halten: Notruf oder Ausschalten.
  • Wischgesten:
    • Von oben nach unten: Mitteilungszentrale (Nachrichten).
    • Von unten nach oben: Kontrollzentrum (WLAN, Flugmodus, Batteriestand).
    • Nach links/rechts: Zifferblatt wechseln.

Teil 3: Die Highlights der Series 6

Die Series 6 hat zwei Funktionen, die sie von älteren Modellen abhebt:

1. Blutsauerstoffmessung (SpO2)

Die Series 6 hat Sensoren auf der Rückseite, die den Sauerstoffgehalt im Blut messen.

  • Wie? Öffne die App Blutsauerstoff. Lege deinen Arm flach auf einen Tisch und bewege dich 15 Sekunden lang nicht.
  • Warum? Ein Wert zwischen 95 % und 100 % gilt als normal.

2. Das Always-On Retina Display

Das Display schaltet sich nicht mehr komplett aus, sondern wird nur dunkler.

  • Einstellung: Gehe zu Einstellungen > Anzeige & Helligkeit > Immer eingeschaltet. Hier kannst du es deaktivieren, um Akku zu sparen.

3. EKG (Elektrokardiogramm)

  • Wie? Öffne die EKG-App, lege einen Finger auf die Digital Crown und warte 30 Sekunden. Die Uhr prüft auf Anzeichen von Vorhofflimmern.

Teil 4: Fitness und Gesundheit

Die Apple Watch ist dein persönlicher Trainer:

  • Die Ringe: Schließe täglich deine drei Ringe:
    • Bewegen (Rot): Kalorienverbrauch.
    • Trainieren (Grün): Minuten bei intensiver Aktivität.
    • Stehen (Blau): Mindestens 1 Minute pro Stunde aufstehen.
  • Training starten: Öffne die App Training (gelbes Männchen), wähle deine Sportart (Laufen, Gehen, Yoga etc.) und tippe darauf.
  • Händewaschen: Die Series 6 erkennt, wenn du dir die Hände wäschst, und startet einen 20-Sekunden-Timer.

Teil 5: Individualisierung

Deine Uhr sollte zu deinem Stil passen:

  1. Zifferblatt ändern: Drücke fest auf das aktuelle Zifferblatt. Wische nach links bis zum Plus-Symbol (+), um neue Designs hinzuzufügen.
  2. Komplikationen: Du kannst kleine Infofelder (Wetter, Akku, Termine) direkt auf dem Zifferblatt anpassen. Am einfachsten geht das über die Watch-App auf dem iPhone unter „Zifferblätter“.
  3. Armbänder: Die Series 6 ist kompatibel mit allen 40mm/41mm (kleines Modell) oder 44mm/45mm (großes Modell) Armbändern.

Teil 6: Tipps für den Alltag

  • iPhone suchen: Wenn du dein Handy verlegt hast, wische auf der Watch nach oben ins Kontrollzentrum und tippe auf das iPhone-Symbol. Dein Handy gibt ein lautes Geräusch von sich.
  • Theatermodus: Aktiviere das Masken-Symbol im Kontrollzentrum. Das Display bleibt dunkel, wenn du den Arm bewegst (ideal für Kino oder Schlaf).
  • Stummschalten: Decke das Display der Uhr einfach mit der flachen Hand ab, um einen eingehenden Anruf oder Alarm sofort stummzuschalten.
  • Schlaf-Tracking: Trage die Uhr nachts, um deine Schlafphasen in der Schlaf-App oder in der Health-App auf dem iPhone zu analysieren.

Teil 7: Akku-Pflege

Die Series 6 lädt schneller als die Vorgänger (0 auf 100 % in ca. 1,5 Stunden).

  • Tipp: Wenn du die Uhr nachts zum Schlafen trägst, lade sie morgens während des Duschens oder Abends vor dem Schlafengehen kurz auf.
  • Stromsparmodus: Wenn der Akku unter 10 % fällt, fragt dich die Uhr, ob du den Gangreserve-Modus aktivieren willst (zeigt dann nur noch die Uhrzeit an).

Viel Spaß mit deiner Apple Watch 6! Wenn du Fragen zu einer speziellen Funktion hast, frag einfach nach.

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