Tutorial

Anleitung: Garmin Connect mit Strava verbinden – Schritt für Schritt

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du deine Garmin-Daten automatisch mit Strava synchronisierst.

Wer eine Garmin-Laufuhr oder einen Edge-Fahrradcomputer nutzt, möchte seine Aktivitäten oft auch auf Strava teilen, um die Community-Funktionen oder die Segment-Bestenlisten zu nutzen. Die gute Nachricht: Einmal eingerichtet, werden alle deine Workouts automatisch übertragen.

Es gibt zwei Wege, die Verbindung herzustellen – entweder über die Strava-App oder über die Garmin Connect-App.

Methode 1: Über die Strava-App (Empfohlen)

Dies ist der schnellste Weg, da Strava die Schnittstelle direkt anbietet.

  1. Strava öffnen: Starte die Strava-App auf deinem Smartphone.
  2. Einstellungen aufrufen: Tippe oben rechts auf das Zahnrad-Symbol (Einstellungen).
  3. Geräte verknüpfen: Wähle den Menüpunkt „Anwendungen, Dienste und Geräte“ (bei iOS) bzw. „Ein Gerät verbinden“ (bei Android).
  4. Garmin auswählen: Tippe auf das Plus-Symbol oder direkt auf das Garmin-Logo.
  5. Verbindung bestätigen: Tippe auf „Verbinden“.
  6. Anmelden: Du wirst nun zu Garmin Connect weitergeleitet. Logge dich mit deinen Garmin-Zugangsdaten ein.
  7. Berechtigungen erteilen: Aktiviere die Schalter für „Aktivitäten“ (damit deine Läufe/Fahrten übertragen werden) und optional „Kurse“ (falls du Strava-Routen auf dein Garmin laden möchtest). Bestätige mit „Speichern“ oder „Zustimmen“.

Methode 2: Über die Garmin Connect-App

Falls du gerade in der Garmin-App unterwegs bist, kannst du den Weg auch von dort aus gehen.

  1. Garmin Connect öffnen: Starte die App auf deinem Smartphone.
  2. Menü öffnen: Tippe unten rechts auf „Mehr“ (Drei Punkte) oder oben links auf dein Profilbild.
  3. Einstellungen: Scrolle nach unten und wähle „Einstellungen“.
  4. Verknüpfte Apps: Tippe auf den Punkt „Verknüpfte Apps“.
  5. Strava wählen: Hier siehst du eine Liste verfügbarer Apps. Tippe auf „Strava“.
  6. Zustimmen: Akzeptiere die Datenschutzbestimmungen und tippe auf „Weiter“ bzw. „Verknüpfen“.
  7. Autorisieren: Logge dich in dein Strava-Konto ein und bestätige die Verbindung.

Methode 3: Über den Computer (Webbrowser)

Falls du kein Smartphone zur Hand hast, geht es auch über den Desktop:

  1. Gehe auf strava.com/upload/device.
  2. Klicke unter dem Garmin-Logo auf „Get Started“ (Erste Schritte).
  3. Folge den Anweisungen zur Anmeldung bei Garmin Connect.

Wichtige Hinweise & Tipps

  • Was passiert mit alten Aktivitäten? Sobald die Verbindung steht, werden in der Regel die Aktivitäten der letzten 90 Tage automatisch zu Strava hochgeladen. Ältere Aktivitäten musst du manuell als .FIT- oder .GPX-Datei bei Garmin exportieren und bei Strava hochladen.
  • Automatische Synchronisation: Zukünftig musst du nichts mehr tun. Sobald deine Garmin-Uhr das Training per Bluetooth mit deinem Handy (Garmin Connect) synchronisiert, schickt Garmin die Daten im Hintergrund sofort weiter an Strava.
  • Privatsphäre: Überprüfe nach der Verbindung deine Privatsphäre-Einstellungen auf Strava (z. B. „Start- und Endpunkt verbergen“), damit nicht jeder sieht, wo genau du wohnst.
  • Doppelte Einträge: Wenn du eine Aktivität gleichzeitig mit der Strava-App auf dem Handy und mit deiner Garmin-Uhr aufzeichnest, erkennt Strava dies normalerweise und löscht das Duplikat (bzw. führt sie zusammen). Es ist jedoch besser, nur mit einem Gerät aufzuzeichnen.

Fertig! Dein nächstes Training sollte nun automatisch innerhalb weniger Sekunden nach dem Speichern auf Strava erscheinen. Viel Erfolg beim Training!

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