Wie kann ich meinen Apple Fitness Plan ändern?
- Ändern der Trainingsziele in der Apple Fitness App
- Anpassen der Workouts und Trainingsarten
- Ändern des Abonnements für Apple Fitness+
- Synchronisation und Einstellungen prüfen
Wenn Sie Ihren Apple Fitness Plan ändern möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, je nachdem, welche Aspekte Ihres Fitnessprogramms Sie anpassen wollen. Apple bietet eine Vielzahl von Funktionen in seiner Fitness-App, die es Ihnen ermöglichen, Trainingsziele und persönliche Einstellungen individuell zu gestalten. Im Folgenden erfahren Sie ausführlich, wie Sie dabei vorgehen können.
Ändern der Trainingsziele in der Apple Fitness App
Die Apple Fitness App ist so konzipiert, dass Sie Ihre täglichen Bewegungs-, Trainings- und Stehziele anpassen können, um Ihre Fitness individuell zu fördern. Öffnen Sie zunächst die Fitness-App auf Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch. Unter dem Bereich "Ziele" lassen sich einzelne Werte wie die aktiven Kalorien, Trainingsminuten oder Stehstunden verändern. Diese Anpassung hilft Ihnen, realistische und motivierende Ziele zu setzen, die zu Ihrem aktuellen Fitnesslevel passen.
Anpassen der Workouts und Trainingsarten
Neben der Anpassung der Ziele können Sie auch die Art der Trainings, die Sie verfolgen möchten, verändern. In der Fitness-App können Sie verschiedene Workout-Typen auswählen oder hinzufügen, zum Beispiel Laufen, Radfahren oder Yoga. Dies ermöglicht Ihnen, Ihren Fitnessplan abwechslungsreicher und passender für Ihre Bedürfnisse zu gestalten. Einige Trainings können auch automatisch von der Apple Watch erkannt und in Ihren Plan integriert werden.
Ändern des Abonnements für Apple Fitness+
Falls Sie ein Apple Fitness+ Abonnement besitzen und dieses ändern möchten, müssen Sie in die Einstellungen Ihres Apple IDs gehen. Dort können Sie Ihr Abonnement verwalten, zum Beispiel das Abo kündigen, pausieren oder auf einen anderen Plan wechseln. Dieses Vorgehen ist unabhängig von den Einstellungen innerhalb der Fitness-App selbst, da es das Bezahlmodell betrifft. Achten Sie darauf, dass jede Änderung ggf. Auswirkungen auf Ihre Trainingsverfügbarkeit und -inhalte haben kann.
Synchronisation und Einstellungen prüfen
Nach Änderungen an Ihren Zielen oder Workouts ist es ratsam, die Synchronisation zwischen Ihren Apple-Geräten zu überprüfen. Die Fitnessdaten werden über iCloud synchronisiert, sodass Ihre Anpassungen auf allen verbundenen Geräten sichtbar sind. Außerdem können in der Gesundheits-App zusätzliche Einstellungen vorgenommen werden, die Ihre Fitnessdaten weiter beeinflussen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie Ihren Apple Fitness Plan sehr flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Ob Ziele, Workoutarten oder Abonnement-Optionen – Apple bietet umfangreiche Möglichkeiten, um Ihren Fitnessalltag individuell zu gestalten und zu optimieren.