Wie kann ich mein Ziel in der Freeletics App ändern?
- Was bedeutet das Ziel in der Freeletics App?
- Wie ändere ich das Ziel in der Freeletics App?
- Was passiert nach der Änderung des Ziels?
- Fazit
Viele Nutzer der Freeletics App stehen irgendwann vor der Frage, wie sie ihr Trainingsziel anpassen können. Sei es, weil sich die persönlichen Prioritäten verändert haben oder weil man sich neuen Fitnesszielen widmen möchte – das Ändern des Ziels innerhalb der Freeletics App ist ein wichtiger Schritt, um den Trainingsplan optimal an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. In diesem Artikel erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihr Ziel in der Freeletics App ändern können.
Was bedeutet das Ziel in der Freeletics App?
Das Ziel in der Freeletics App gibt an, worauf Ihr Training ausgerichtet ist. Beispielsweise können Sie Muskelaufbau, Ausdauerverbesserung, Gewichtsabnahme oder allgemeine Fitness als Fokus wählen. Dieses Ziel bestimmt, welche Übungen und Trainingspläne Ihnen vorgeschlagen werden. Daher ist es wichtig, das Ziel an Ihre tatsächlichen Wünsche anzupassen, um effektiv und motiviert trainieren zu können.
Wie ändere ich das Ziel in der Freeletics App?
Um das Ziel in der Freeletics App zu ändern, müssen Sie zuerst die App öffnen und sich in Ihrem Profil anmelden. Anschließend navigieren Sie zu den Einstellungen oder zum Bereich, in dem Ihre aktuellen Trainingspräferenzen hinterlegt sind. Dort finden Sie die Option, Ihr Ziel oder Ihre Trainingsintention anzupassen. Je nach Version der App kann die genaue Bezeichnung und Position dieser Funktion variieren, meist ist sie aber im Bereich Mein Training oder Einstellungen zu finden.
Nachdem Sie das Menü geöffnet haben, wählen Sie das gewünschte neue Ziel aus der Liste der verfügbaren Optionen. Die Freeletics App wird daraufhin Ihre Trainingspläne automatisch an das neue Ziel anpassen und Ihnen entsprechende Workouts vorschlagen. Es ist empfehlenswert, diese Änderung auch im Zusammenhang mit anderen Einstellungen wie Trainingshäufigkeit oder bevorzugten Workouts zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen.
Was passiert nach der Änderung des Ziels?
Nachdem Sie das Ziel geändert haben, passen sich die Trainingspläne in der Freeletics App dynamisch an. Dies bedeutet, dass die Übungen, Intensität und Trainingsdauer auf Ihr neues Ziel zugeschnitten werden. Dadurch bleibt Ihr Training effektiv und unterstützt Sie dabei, Ihre neuen Fitnessvorstellungen bestmöglich zu erreichen. Außerdem erhalten Sie eventuell neue Empfehlungen und Motivationstipps, die speziell zu Ihrem Ziel passen.
Fazit
Die Möglichkeit, das Ziel in der Freeletics App zu ändern, ist eine praktische Funktion, um Ihr Training jederzeit an veränderte Wünsche oder Bedürfnisse anzupassen. Durch das einfache Navigieren zu den Einstellungen und das Auswählen eines neuen Ziels erhält man automatisch individuelle Trainingspläne, die auf die persönlichen Fitnessziele zugeschnitten sind. So bleibt das Training abwechslungsreich, effektiv und motivierend.