Wie kann ich in MyFitnessPal Nahrungsmittel bearbeiten?
- Einleitung
- Was bedeutet Nahrungsmittel bearbeiten in MyFitnessPal?
- Schritt-für-Schritt Anleitung zum Bearbeiten von Nahrungsmitteln
- Warum kann ich einige Lebensmittel nicht bearbeiten?
- Weitere Tipps zur Nutzung von MyFitnessPal bei der Lebensmittelbearbeitung
- Fazit
Einleitung
MyFitnessPal ist eine beliebte App zur Ernährungserfassung und zur Unterstützung beim Erreichen von Fitness- und Gesundheitszielen. Oft kommt es vor, dass Nutzer bestehende Nahrungsmittel in ihrer Datenbank bearbeiten möchten, sei es um korrekte Nährwerte einzutragen, persönliche Rezepte anzupassen oder eigene Produkte hinzuzufügen. In diesem Artikel wird ausführlich erklärt, wie man in MyFitnessPal Nahrungsmittel bearbeiten kann.
Was bedeutet Nahrungsmittel bearbeiten in MyFitnessPal?
Unter Nahrungsmittel bearbeiten versteht man das Ändern von Informationen zu einem bestimmten Lebensmittel in der App. Dies kann die Anpassung von Portionsgrößen, Kalorienwerten, Makronährstoffen oder weiterer Daten wie Vitaminen sein. Die Möglichkeit, Lebensmittel zu bearbeiten, hilft dabei, individuelle Ernährungspläne genau an eigene Bedürfnisse oder die tatsächliche Produktsituation anzupassen.
Schritt-für-Schritt Anleitung zum Bearbeiten von Nahrungsmitteln
Um ein Nahrungsmittel in MyFitnessPal zu bearbeiten, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass es sich um ein eigenes oder benutzerdefiniertes Lebensmittel handelt. Die Standarddatenbank-Lebensmittel können in der Regel nicht direkt bearbeitet werden, um die Datenintegrität für alle Nutzer sicherzustellen. Für eigene Einträge oder von Ihnen hinzugefügte Produkte gehen Sie folgendermaßen vor:
Zuerst öffnen Sie die MyFitnessPal-App auf Ihrem Smartphone oder die Webseite am Computer und melden sich mit Ihrem Account an. Navigieren Sie anschließend zum Bereich Meine Lebensmittel oder Eigene Lebensmittel, der sich im Menü unter den Ernährungseinstellungen befindet. Dort werden alle Nahrungsmittel angezeigt, die Sie selbst hinzugefügt oder bearbeitet haben.
Wählen Sie das gewünschte Nahrungsmittel aus der Liste aus, das Sie bearbeiten möchten. Meist finden Sie eine Schaltfläche Bearbeiten oder ein Stiftsymbol, mit dem Sie die Detailansicht des Lebensmittels öffnen können. Hier können Sie jetzt alle erfassten Werte wie Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Portionsgrößen und andere Nährwerte anpassen. Nach korrekter Eingabe speichern Sie die Änderungen ab.
Warum kann ich einige Lebensmittel nicht bearbeiten?
Die vorgefertigte Datenbank in MyFitnessPal enthält Millionen von Lebensmitteln, die von der Community oder offiziellen Quellen stammen. Um Verzerrungen und falsche Angaben zu vermeiden, ist die direkte Bearbeitung dieser Standardlebensmittel nicht möglich. Nur selbst hinzugefügte oder gespeicherte Lebensmittel sind personalisierbar. Falls Sie ein Standardprodukt anpassen wollen, empfiehlt es sich, dieses neu als eigenes Nahrungsmittel anzulegen und mit den gewünschten Werten zu versehen.
Weitere Tipps zur Nutzung von MyFitnessPal bei der Lebensmittelbearbeitung
Beim Anlegen oder Bearbeiten von Nahrungsmitteln sollte stets auf die Genauigkeit der Angaben geachtet werden. Maßgeblich sind hier die Angaben auf der Verpackung oder verlässliche Nährstoffdatenbanken. Auch das korrekte Erfassen von Portionsgrößen ist wichtig, um eine präzise Berechnung der täglich aufgenommenen Kalorien und Nährstoffe zu gewährleisten. Falls Sie eigene Rezepte erstellen und bearbeiten wollen, können Sie die Lebensmittelwerte ebenfalls anpassen und so Ihre Mahlzeiten exakt dokumentieren.
Fazit
Das Bearbeiten von Nahrungsmitteln in MyFitnessPal ist unkompliziert möglich, wenn es sich um eigene Einträge handelt. Über den Bereich Meine Lebensmittel können Sie diese individuell anpassen und so Ihre Ernährungsdaten präzise halten. Standardlebensmittel lassen sich hingegen nicht direkt bearbeiten, können jedoch neu angelegt werden. Diese Möglichkeiten sorgen dafür, dass Ihre Ernährungserfassung in MyFitnessPal genau und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten bleibt.