Wie kann ich in der "I Am Sober" App die Zeit meines Versprechens ändern?
- Was bedeutet das Ändern der Pledge Zeit?
- Wie kann ich die Pledge Zeit in der App ändern?
- Worauf sollte ich beim Ändern der Pledge Zeit achten?
- Fazit
Die "I Am Sober" App ist eine beliebte Anwendung, um Nüchternheit zu dokumentieren und Motivation auf dem Weg zur Abstinenz zu geben. Oftmals legen Nutzer bei der Einrichtung der App ein bestimmtes Datum und eine bestimmte Uhrzeit für ihr Nüchternheitsversprechen (Pledge) fest. Doch manchmal besteht der Wunsch, diese Startzeit anzupassen, zum Beispiel wenn man das genaue Nüchternkeitsdatum korrigieren oder eine genauere Uhrzeit einstellen möchte.
Was bedeutet das Ändern der Pledge Zeit?
Die Pledge Zeit ist das Datum und die Uhrzeit, ab wann die App deine Nüchternheit zählt. Indem du diesen Zeitpunkt änderst, veränderst du den Startpunkt deines Abstinenz-Timers. Dadurch stimmen die angezeigten Tage und Statistiken besser mit deiner tatsächlichen Abstinenz überein. Dies kann wichtig sein, um realistische Fortschritte zu verfolgen und sich selbst besser motivieren zu können.
Wie kann ich die Pledge Zeit in der App ändern?
In der "I Am Sober" App gibt es normalerweise eine Option, um deine Pledge Zeit anzupassen. Diese findest du meistens in den Einstellungen oder unter dem Bereich, in dem deine Nüchternheits-Statistik angezeigt wird. Dort kannst du entweder das Datum oder die genaue Uhrzeit ändern. Nach der Anpassung aktualisiert die App deine Nüchternheitsdauer automatisch entsprechend.
Sollte keine direkte Option zum Ändern der Pledge Zeit vorhanden sein, empfiehlt es sich, entweder den Support der App zu kontaktieren oder die FAQ durchsuchen. Manche Versionen der App erlauben nur eine einmalige Einstellung beim ersten Start und keine nachträgliche Änderung. In diesem Fall könntest du überlegen, dein Konto zurückzusetzen oder neu zu starten, allerdings verlierst du dabei möglicherweise deine bisherigen Fortschritte.
Worauf sollte ich beim Ändern der Pledge Zeit achten?
Wichtig ist, dass du deine Pledge Zeit möglichst genau auf den Moment setzt, ab dem du tatsächlich nüchtern bist. Eine falsche Zeitangabe kann dazu führen, dass die App dir falsche Informationen gibt und du dich eventuell demotiviert fühlst. Außerdem solltest du, wenn du Änderungen vornimmst, sicherstellen, dass deine Statistiken korrekt übernommen werden oder gegebenenfalls vorher ein Backup deiner Daten erstellen.
Fazit
Das Ändern der Pledge Zeit in der "I Am Sober" App ist ein essenzieller Schritt, um deine Nüchternheitsdauer realistisch abzubilden. Während die App meist eine einfache Möglichkeit bietet, Datum und Uhrzeit anzupassen, ist es ratsam, sich vor der Änderung genau zu informieren, welche Auswirkungen dies auf deine bisherigen Daten hat. Bei Unsicherheiten bietet der Support der App hilfreiche Unterstützung.