Wie kann ich eine Übung in Apple Fitness manuell hinzufügen?
- Einleitung
- Manuelle Eingabe von Trainingsaktivitäten in der Fitness-App
- Unterschied zwischen Apple Fitness+, Workout-App und Gesundheit-App
- Schritte zur manuellen Übungserfassung
- Fazit
Einleitung
Apple Fitness bietet zahlreiche Trainingsprogramme und eine automatische Trainingsaufzeichnung. Dennoch gibt es Situationen, in denen eine Übung nicht automatisch erkannt oder aufgezeichnet wird, oder man möchte eine Aktivität manuell ergänzen. In diesem Fall stellt sich die Frage, wie man eine Übung in Apple Fitness manuell hinzufügen kann.
Manuelle Eingabe von Trainingsaktivitäten in der Fitness-App
Apple Fitness als Dienst auf der Apple Watch zeichnet in der Regel alle Trainings automatisch auf, sofern die Uhr getragen und die Aktivität gestartet wurde. Falls die Trainingsdaten fehlen oder eine Übung nicht aufgezeichnet wurde, besteht die Möglichkeit, eine Aktivität manuell über die Gesundheit- oder Fitness-App auf dem iPhone hinzuzufügen.
Hierfür öffnet man zunächst die App Fitness auf dem iPhone und navigiert zu den Trainingsdaten. Dort findet man eine Option zum Hinzufügen eines neuen Trainings. Man muss die Art der Übung auswählen, die Dauer, den Kalorienverbrauch sowie den Zeitpunkt angeben. Die manuelle Eingabe ermöglicht es, fehlende oder zusätzliche Aktivitäten genau zu dokumentieren und damit den Fitnessfortschritt vollständig zu erfassen.
Unterschied zwischen Apple Fitness+, Workout-App und Gesundheit-App
Es ist wichtig zu verstehen, dass Apple Fitness+ als Abo-Service die Trainingsvideos und Coachings bereitstellt, während die Workout-App auf der Apple Watch die Trainingseinheiten aufzeichnet. Die Gesundheits-App sammelt alle Daten und bietet eine Übersicht.
Eine manuelle Eingabe von Übungen erfolgt in der Regel über die Gesundheits-App auf dem iPhone, denn die Fitness- und Workout-Apps selbst bieten keine direkte Möglichkeit zur manuellen Ergänzung. Somit ist die Gesundheits-App das zentrale Tool, um fehlende Trainingseinheiten nachzutragen.
Schritte zur manuellen Übungserfassung
Um eine Übung manuell zu ergänzen, öffnet man die Health-App auf dem iPhone und wählt den Bereich Aktivität oder Workouts. Dort kann man die Option "Daten hinzufügen" auswählen, um ein neues Workout hinzuzufügen. Im Eingabeformular kann man Details wie die Trainingsart (z. B. Laufen, Radfahren, Yoga), die Dauer, Datum und Uhrzeit, sowie die verbrannten Kalorien eintragen.
Nach dem Speichern werden diese Daten in der Gesundheits-App sowie der Fitness-App synchronisiert und fließen in die Gesamtstatistik ein. So bleibt der Trainingsverlauf vollständig, auch wenn eine automatische Aufzeichnung einmal nicht möglich war.
Fazit
Obwohl Apple Fitness und die dazugehörigen Apps viele Funktionen zur automatischen Trainingsaufzeichnung bieten, erlaubt die Gesundheits-App auf dem iPhone die manuelle Eingabe von Übungen. Dieses Feature ist besonders praktisch, um verpasste oder alternative Einheiten zu dokumentieren und den Überblick über die eigene Fitness zu behalten. Die manuelle Nutzung ist unkompliziert und sichert eine lückenlose Aufzeichnung aller sportlichen Aktivitäten.