Welche Hauptfunktionen bietet die Flo App für die Zyklusverfolgung?
- Zyklus- und Periodenverfolgung
- Symptome und Gesundheitstracking
- Fruchtbarkeitsvorhersage und Empfängnisplanung
- Gesundheitstipps und Bildungsinhalte
- Integration und Datenschutz
Zyklus- und Periodenverfolgung
Die Flo App ermöglicht es Nutzerinnen, ihren Menstruationszyklus präzise zu verfolgen. Basierend auf den eingegebenen Daten, wie dem Startdatum der Periode, berechnet die App den nächsten erwarteten Zyklus und informiert über fruchtbare Tage sowie den Zeitpunkt der nächsten Menstruation. Die Zyklen werden individuell auf die Nutzerin abgestimmt, sodass auch unregelmäßige Zyklen berücksichtigt werden können. Dabei visualisiert die App die Zyklusphasen in einer übersichtlichen Kalenderansicht.
Symptome und Gesundheitstracking
Neben der reinen Zyklusverfolgung bietet Flo umfangreiche Möglichkeiten, verschiedene körperliche und emotionale Symptome zu protokollieren. Nutzerinnen können Tagebucheinträge zu Stimmungen, Schmerzen, Schlafqualität, Energielevel, Hautveränderungen und weiteren gesundheitlichen Aspekten hinzufügen. Dieses ganzheitliche Tracking unterstützt ein besseres Verständnis der individuellen Zyklusmuster und hilft dabei, Zusammenhänge zwischen Symptomen und Zyklusphasen zu erkennen.
Fruchtbarkeitsvorhersage und Empfängnisplanung
Für Frauen, die eine Schwangerschaft planen oder vermeiden möchten, stellt Flo personalisierte Vorhersagen zu fruchtbaren Tagen und Eisprung bereit. Die App nutzt dabei fortschrittliche Algorithmen, um eine zuverlässige Eisprungprognose zu erstellen. Zusätzlich können Nutzerinnen ihre Basaltemperatur oder Ergebnisse von Ovulations-Tests eingeben, um die Vorhersagen weiter zu verfeinern.
Gesundheitstipps und Bildungsinhalte
Die App liefert zudem tägliche Tipps, Artikel und Informationen rund um den weiblichen Zyklus, Hormongesundheit, Ernährung und mentale Gesundheit. Diese Inhalte sind darauf ausgerichtet, Nutzerinnen zu empowern und ihnen fundiertes Wissen zu ihrem Körper zu vermitteln. Dadurch wird die Flo App zu einem umfassenden Begleiter in allen Lebensphasen.
Integration und Datenschutz
Flo unterstützt die Integration mit anderen Gesundheits-Apps und Geräten, um Daten wie Schlaf, Aktivität oder Herzfrequenz zusätzlich zu erfassen und auszuwerten. Dabei legt die App großen Wert auf Datenschutz und Sicherheit der persönlichen Informationen, wobei die Daten verschlüsselt gespeichert und nur mit Zustimmung der Nutzerin verarbeitet werden.