Wie wird eine Damenbinde korrekt in der Unterwäsche befestigt?

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Das korrekte Befestigen einer Damenbinde ist einfach, erfordert aber ein paar Handgriffe, damit alles sicher sitzt und nichts ausläuft. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Vorbereitung

  • Hände waschen: Bevor du die Binde anfasst, solltest du dir die Hände gründlich waschen.
  • Unterwäsche vorbereiten: Ziehe deine Unterwäsche (am besten einen gut sitzenden Slip aus Baumwolle) bis etwa zu den Knien herunter.

2. Auspacken

  • Nimm die Binde aus der Einzelverpackung. Die meisten Binden sind in eine kleine Plastikfolie eingewickelt.
  • Wichtig: Wirf die Verpackung nicht sofort weg! Du kannst sie später verwenden, um die gebrauchte Binde darin einzuwickeln.

3. Schutzstreifen entfernen

  • Auf der Rückseite der Binde befindet sich ein langer Papierstreifen, der die Klebefläche bedeckt. Ziehe diesen Streifen ab, sodass die klebende Seite freiliegt.

4. Positionieren und Aufkleben

  • Lege die Binde mit der Klebeseite nach unten in den Schritt (den sogenannten „Zwickel“) deiner Unterwäsche.
  • Die richtige Höhe: Die Binde sollte weder zu weit vorne noch zu weit hinten sitzen. Am besten platzierst du sie so, dass sie genau dort liegt, wo die Öffnung der Scheide ist.
  • Drücke die Binde fest auf den Stoff der Unterwäsche, damit sie gut haftet.

5. Flügel befestigen (falls vorhanden)

  • Viele Binden haben „Flügel“ (kleine seitliche Laschen). Diese haben oft ebenfalls einen kleinen Schutzstreifen aus Papier.
  • Ziehe die Papierstreifen von den Flügeln ab.
  • Falte die Flügel um den Rand des Slips nach außen und unten, und klebe sie an der Unterseite des Slips fest. Dies verhindert, dass die Binde verrutscht, und schützt die Ränder der Unterwäsche.

6. Kontrolle

  • Ziehe die Unterwäsche hoch und prüfe, ob sich die Binde bequem anfühlt. Sie sollte glatt anliegen und keine Falten werfen. Wenn sie zwickt oder sich falsch platziert anfühlt, kannst du sie vorsichtig abziehen und noch einmal neu positionieren.

Wichtige Tipps für danach:

  • Regelmäßig wechseln: Je nach Stärke deiner Periode solltest du die Binde alle 3 bis 6 Stunden wechseln, um Gerüche zu vermeiden und die Hygiene zu gewährleisten.
  • Entsorgung: Damenbinden gehören niemals in die Toilette, da sie diese verstopfen können. Rolle die gebrauchte Binde ein (vielleicht in das Papier der neuen Binde oder in etwas Toilettenpapier) und wirf sie in den Restmüll.
  • Die richtige Binde wählen: Es gibt verschiedene Größen (Normal, Super, Nacht). Für die Nacht eignen sich längere Binden, da man im Liegen einen anderen Schutzbereich benötigt.