Wie lässt sich das Abrutschen eines Kondoms während der Anwendung verhindern?

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Das Abrutschen eines Kondoms ist ein häufiges Problem, das die Sicherheit (Schutz vor Schwangerschaft und STIs) beeinträchtigt. Hier sind die wichtigsten Schritte und Tipps, um sicherzustellen, dass das Kondom dort bleibt, wo es hingehört:

1. Die richtige Größe wählen (Der wichtigste Faktor)

Kondome sind nicht "one size fits all". Ein zu großes Kondom rutscht leicht ab, ein zu kleines kann reißen oder unangenehm drücken.

  • Nominale Breite: Achten Sie beim Kauf auf die "nominale Breite" (steht meist auf der Rückseite der Packung in mm).
  • Messen: Messen Sie den Umfang des erigierten Penises. Es gibt Online-Rechner oder Maßbänder zum Ausdrucken, die Ihnen helfen, die passende Größe (z. B. 52 mm, 54 mm, 56 mm) zu finden.

2. Korrektes Aufsetzen

Fehler beim Überstreifen begünstigen das Abrutschen:

  • Nur bei voller Erektion: Das Kondom sollte erst übergestreift werden, wenn der Penis vollständig erigiert ist.
  • Reservoir zusammendrücken: Halten Sie die Spitze (das Reservoir) mit Daumen und Zeigefinger fest, um die Luft herauszudrücken. Luftblasen können dazu führen, dass das Kondom platzt oder durch Bewegung nach unten geschoben wird.
  • Bis ganz nach unten abrollen: Rollen Sie das Kondom bis zum Penisansatz (Wurzel) ab. Wenn es sich während des Sex wieder hochrollt, ziehen Sie es sofort wieder bis zum Anschlag nach unten.

3. Das richtige Gleitmittel verwenden

  • Kein Öl oder Fett: Verwenden Sie niemals fetthaltige Substanzen wie Bodylotion, Massageöl oder Vaseline bei Latexkondomen. Diese machen das Material porös und rutschig, wodurch es reißen oder abgleiten kann.
  • Wasser- oder Silikonbasis: Nutzen Sie nur Kondom-geeignete Gleitmittel.
  • Weniger ist mehr (innen): Zu viel Gleitmittel im Kondom (bevor man es überzieht) verringert die Haftung auf der Haut und lässt es schneller abrutschen.

4. Vorsicht beim Stellungswechsel

Bei wilden Bewegungen oder häufigem Stellungswechsel kann das Kondom durch Reibung verrutschen.

  • Kurzer Check: Werfen Sie beim Positionswechsel einen kurzen Blick darauf, ob das Kondom noch richtig sitzt.
  • Nachführen: Wenn Sie den Penis nach einer Pause wieder einführen, halten Sie das Kondom am Ring (unten) kurz fest, um sicherzugehen, dass es nicht beim Eindringen zurückgeschoben wird.

5. Das richtige Zurückziehen (Nach dem Samenerguss)

Die meisten Kondome rutschen direkt nach dem Orgasmus ab, da der Penis schnell erschlafft.

  • Sofort raus: Ziehen Sie den Penis aus der Partnerin / dem Partner zurück, solange er noch steif oder halbsteif ist.
  • Am Rand festhalten: Halten Sie den Gummiring am unteren Ende des Kondoms beim Herausziehen mit den Fingern fest an den Penisansatz gedrückt. So verhindern Sie, dass es im Körper des Partners stecken bleibt oder Sperma ausläuft.

6. Beschneidung beachten

Beschnittene Männer haben manchmal das Problem, dass die Haut weniger Griffigkeit bietet. Hier ist die exakte Passform (lieber etwas enger) besonders wichtig.

Was tun, wenn es doch passiert? Sollte das Kondom abrutschen oder im Partner stecken bleiben, bewahren Sie Ruhe.

  1. Entfernen Sie das Kondom vorsichtig mit den Fingern.
  2. Falls das Risiko einer Schwangerschaft besteht: Suchen Sie zeitnah (am besten innerhalb von 24 Stunden) eine Apotheke oder einen Arzt auf, um über die "Pille danach" zu sprechen.
  3. Bei Risiko einer Infektion (STIs) sollten Sie einen Arzt für entsprechende Tests konsultieren.