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Für welche Personengruppen ist die Einnahme von Supplementen sinnvoll?
Grundsätzlich gilt: Für gesunde Menschen, die sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, sind Nahrungsergänzungsmittel (NEM) in der Regel nicht notwendig. Es gibt jedoch bestimmte Lebensphasen, Ernährungsformen oder gesundheitliche Umstände, in denen die gezielte Einnahme sinnvoll oder sogar medizinisch notwendig ist ...
Warum ist die Einnahme von hochdosierten Supplementen ohne vorherige ärztliche Blutuntersuchung riskant?
Die Einnahme von hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln (Supplements) „auf gut Glück“ kann gefährlich sein, da Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente keine harmlosen Substanzen sind, sondern massiv in den Stoffwechsel eingreifen ...