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Xbox Series X/S: So aktivierst du den 120-Hz/120-FPS-Modus, wenn er nicht angezeigt wird (Die beste Methode)

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Unterstützt dein Fernseher oder Monitor eigentlich 120 Hz, aber deine Xbox Series X oder Series S zeigt in den Einstellungen nur maximal 60 Hz an? Das ist ein weit verbreitetes Problem, das meist an der automatischen Erkennung der Konsole liegt.

Mit dem sogenannten „HDMI-Override-Trick“ kannst du die 120 Hz manuell erzwingen. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Vorab-Check: Das benötigst du

  1. Das richtige HDMI-Kabel: Verwende am besten das originale Ultra-High-Speed-HDMI-Kabel, das der Konsole beilag.
  2. Den richtigen Anschluss: Viele Fernseher unterstützen 120 Hz nur an bestimmten Anschlüssen (meist HDMI 2.1, oft mit „eARC“ oder „4K@120Hz“ beschriftet).
  3. Auflösungs-Regel:
    • 4K bei 120 Hz: Erfordert zwingend einen HDMI 2.1-Anschluss am Bildschirm.
    • 1080p oder 1440p bei 120 Hz: Funktioniert auch über viele HDMI 2.0-Anschlüsse (oft bei PC-Monitoren der Fall).

Die beste Methode: Der HDMI-Override-Trick

Wenn deine Xbox die 120 Hz nicht automatisch anzeigt, zwingen wir die Konsole, das Signal manuell auszugeben:

Schritt 1: Xbox-Einstellungen öffnen

  1. Drücke die Xbox-Taste auf deinem Controller.
  2. Navigiere ganz nach rechts auf Profil und System und wähle Einstellungen.

Schritt 2: Video-Erkennung manuell umstellen

  1. Gehe unter Allgemein auf den Punkt TV- & Anzeigeoptionen.
  2. Wähle in der mittleren Spalte unter „Erweitert“ die Option Videotreue & Overscan.
  3. Gehe ganz links unter „Anzeige“ auf das Dropdown-Menü (hier steht standardmäßig Automatische Erkennung (empfohlen)).
  4. Stelle dies um auf HDMI.
  5. Es erscheint eine Warnmeldung, dass die Anzeige möglicherweise zurückgesetzt wird. Bestätige mit Manuelle Einstellungen verwenden. (Hinweis: Das Bild wird nun kurz schwarz und sieht danach wahrscheinlich unscharf oder niedrig aufgelöst aus – das ist völlig normal!)

Schritt 3: Auflösung und 120 Hz aktivieren

  1. Drücke die B-Taste, um einen Schritt zurück in die TV- & Anzeigeoptionen zu gehen.
  2. Ändere die Auflösung wieder auf deinen Wunschwert (z. B. 1080p oder 1440p). Bestätige die Abfrage, ob du die Auflösung behalten möchtest.
  3. Gehe nun auf das Feld Bildwiederholrate (Refresh Rate).
  4. Hier sollte nun die Option „120 Hz“ auswählbar sein! Wähle 120 Hz aus und bestätige die Änderung.

Immer noch keine 120 Hz? Prüfe diese TV-/Monitor-Einstellungen

Sollte die Option nach wie vor fehlen, blockiert dein Bildschirm das Signal. Prüfe Folgendes:

  1. Monitor-Menü (OSD):
    • Stelle sicher, dass bei Monitoren der HDMI-Kompatibilitätsmodus auf mindestens HDMI 2.0 gestellt ist.
    • Schalte Features wie FreeSync / VRR testweise am Monitor aus oder ein (manche Monitore erlauben 120 Hz über HDMI nur bei deaktiviertem FreeSync).
  2. TV-Einstellungen:
    • Aktiviere den Spielemodus (Game Mode) am Fernseher.
    • Aktiviere die Option für erweitertes HDMI-Signal (heißt je nach Hersteller unterschiedlich, z. B. HDMI Enhanced Format, HDMI Ultra HD Deep Colour oder Erweitertes Format).

Letzter Schritt: 120 FPS im Spiel aktivieren

Nur weil die Xbox auf 120 Hz eingestellt ist, läuft nicht jedes Spiel automatisch mit 120 FPS:

  • Das jeweilige Spiel muss einen 120-FPS-Modus unterstützen (z. B. Call of Duty: Warzone, Fortnite, Halo Infinite, Rainbow Six Siege).
  • Gehe in die Grafikeinstellungen des jeweiligen Spiels und aktiviere dort manuell den Punkt „120-Hz-Modus“, „Leistungsmodus“ oder „Performance-Modus“.
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