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Tutorial: So verhinderst du, dass du dich selbst im Headset oder Lautsprecher hörst

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du das Problem löst, wenn du deine eigene Stimme zeitverzögert oder direkt über deine Lautsprecher oder dein Headset hörst.

Es kann sehr irritierend sein, wenn man spricht und die eigene Stimme über die Kopfhörer zurückbekommt. Dieses Phänomen nennt sich meist „Sidetone“ (Nebenton) oder „Mikrofon-Abhören“. In den meisten Fällen handelt es sich nicht um einen Defekt, sondern um eine falsch gesetzte Einstellung in Windows oder der Treibersoftware.

Hier sind die effektivsten Lösungen:

Methode 1: Windows-Systemeinstellungen („Dieses Gerät als Wiedergabequelle verwenden“)

Dies ist die häufigste Ursache. Windows hat eine eingebaute Funktion, um das Mikrofon direkt an die Lautsprecher weiterzuleiten.

  1. Mache einen Rechtsklick auf das Lautsprecher-Symbol unten rechts in der Taskleiste.
  2. Wähle „Sound-Einstellungen“.
  3. Scrolle nach unten und klicke auf „Weitere Soundeinstellungen“ (auf der rechten Seite oder ganz unten). Es öffnet sich das kleine klassische Sound-Fenster.
  4. Klicke oben auf den Reiter „Aufnahme“.
  5. Suche dein aktives Mikrofon (grüner Haken), mache einen Rechtsklick darauf und wähle „Eigenschaften“.
  6. Gehe zum Reiter „Abhören“.
  7. WICHTIG: Deaktiviere das Häkchen bei „Dieses Gerät als Wiedergabequelle verwenden“.
  8. Klicke auf „Übernehmen“ und dann auf „OK“.

Methode 2: Pegel-Einstellungen (Sidetone deaktivieren)

Manche Soundkarten (besonders Realtek) haben einen Regler, der die Mikrofonlautstärke direkt auf die Kopfhörer mischt.

  1. Wiederhole die Schritte 1 bis 5 aus Methode 1 (Aufnahme -> Mikrofon -> Eigenschaften).
  2. Klicke diesmal auf den Reiter „Pegel“.
  3. Suche nach einem Regler, der „Sidetone“, „Nebenton“ oder einfach nur „Mikrofon“ (mit einem Lautsprecher-Symbol daneben) heißt.
  4. Stelle diesen Regler auf 0 oder klicke auf das kleine Lautsprecher-Symbol daneben, um ihn stummzuschalten.
    • Hinweis: Der Hauptregler oben (Mikrofon) muss natürlich oben bleiben, damit andere dich hören können!

Methode 3: Software von Gaming-Headsets (Logitech, Razer, SteelSeries etc.)

Wenn du ein USB-Gaming-Headset nutzt, wird die Funktion oft über die herstellereigene Software gesteuert.

  • Logitech G Hub: Klicke auf dein Headset -> Akustik -> Schalte den Regler „Nebenton“ (Sidetone) auf 0.
  • Razer Synapse: Gehe zum Reiter „Audio“ -> „Mic“ -> Deaktiviere „Mic Monitoring“.
  • Corsair iCUE: Wähle dein Headset aus -> Suche den Schieberegler „Mic Sidetone“ im Hauptmenü und schiebe ihn ganz nach links.
  • SteelSeries GG: Gehe zu „Engine“ -> Wähle dein Headset -> Setze „Mic Sidetone“ auf „Off“.

Methode 4: Einstellungen in Kommunikationstools (Discord, Zoom, Teams)

Manchmal kommt das Echo direkt aus der App, die du gerade nutzt.

  • Discord: Gehe in die Benutzereinstellungen -> Sprach- & Videochat. Scrolle nach unten zum Bereich „Mikrofontest“. Wenn du dort auf „Lass uns testen“ geklickt hast, hörst du dich selbst. Klicke auf „Test beenden“.
  • Generell: Überprüfe, ob du in der jeweiligen App eine Funktion namens „Audio-Loopback“ oder „Mic Monitoring“ aktiviert hast.

Methode 5: Realtek Audio Manager (für Onboard-Sound)

Wenn du kein USB-Headset, sondern Klinkenstecker nutzt:

  1. Suche in der Windows-Suche nach „Realtek Audio Console“ oder „Realtek Audio Manager“.
  2. Suche nach dem Reiter für dein Mikrofon oder deine Lautsprecher.
  3. Suche nach einer Option wie „Wiedergabelautstärke“ unter den Mikrofoneinstellungen und schalte diese stumm.

Zusammenfassung: Woran liegt es meistens?

  • Hörst du dich verzögert (wie ein Echo)? -> Meistens Methode 1 (Windows Abhör-Funktion).
  • Hörst du dich glasklar und ohne Verzögerung? -> Meistens Methode 2 oder 3 (Sidetone-Hardware-Feature).

Sollten diese Schritte nicht helfen, starte deinen PC einmal neu, da manche Treiberänderungen erst nach einem Neustart aktiv werden.

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