Tutorial

OnePlus Zen-Modus ausschalten: So geht’s

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du den OnePlus Zen-Modus (bzw. „Zen Space“) verwaltest, einschränkst oder deaktivierst.

Der Zen-Modus von OnePlus ist darauf ausgelegt, dich zu einer digitalen Pause zu zwingen. Wenn er erst einmal aktiviert ist, lässt er sich bewusst nicht vorzeitig beenden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie du eine laufende Sitzung handhabst und wie du die App dauerhaft deaktivierst oder einschränkst.

1. Kann man den Zen-Modus während einer laufenden Sitzung beenden?

Die kurze Antwort: Nein.

Das ist das Hauptmerkmal des Zen-Modus. Sobald der Countdown läuft, gibt es keine offizielle Taste zum Abbrechen.

  • Neustart hilft nicht: Selbst wenn du das Handy neu startest, kehrt es oft direkt in den Zen-Modus zurück, bis die Zeit abgelaufen ist.
  • Notrufe: Du kannst weiterhin Notrufe tätigen und eingehende Anrufe annehmen.
  • Warten: Du musst warten, bis der Timer auf Null steht.

2. Benachrichtigungen und Erinnerungen deaktivieren

Wenn dich der Zen-Modus nervt, weil er dich ständig daran erinnert, eine Pause zu machen (z. B. nach 2 Stunden durchgehender Nutzung), kannst du diese Erinnerungen ausschalten:

  1. Öffne die Zen Space App (früher Zen Mode).
  2. Tippe oben rechts auf das Profil-Icon oder die drei Punkte (Einstellungen).
  3. Suche nach dem Punkt Erinnerungen oder Tägliche Erinnerung.
  4. Schalte den Schalter auf Aus.

3. Den Zen-Modus aus den Schnelleinstellungen entfernen

Damit du nicht versehentlich den Zen-Modus aktivierst, kannst du das Icon aus deiner Statusleiste entfernen:

  1. Wische die Statusleiste (Quick Settings) zweimal nach unten.
  2. Tippe auf das Stift-Symbol (Bearbeiten).
  3. Suche das Icon für den Zen-Modus oder Zen Space.
  4. Halte es gedrückt und ziehe es nach unten in den Bereich der nicht aktiven Kacheln.
  5. Speichere die Ansicht.

4. Den Zen-Modus (Zen Space) dauerhaft deaktivieren

Da der Zen-Modus eine System-App ist, kannst du ihn nicht einfach deinstallieren. Du kannst ihn aber „stilllegen“:

  1. Gehe in die Einstellungen deines Handys.
  2. Tippe auf Apps > App-Management (oder App-Liste).
  3. Suche in der Liste nach Zen Space oder Zen Mode.
  4. Tippe auf Stopp erzwingen.
  5. Gehe auf Berechtigungen und entziehe der App alle Rechte.
  6. Gehe auf Über anderen Apps einblenden (falls vorhanden) und setze es auf Nicht zulassen.

Hinweis: Bei einigen OxygenOS-Versionen lässt sich die App unter „Apps“ sogar komplett „Deaktivieren“. Wenn diese Schaltfläche bei dir anklickbar ist, nutze sie.

5. Für Profis: Deaktivierung via ADB (PC erforderlich)

Wenn du die App komplett vom System entfernen willst, ohne das Handy zu rooten, kannst du ADB (Android Debug Bridge) nutzen:

  1. Aktiviere die Entwickleroptionen und USB-Debugging auf deinem OnePlus.
  2. Verbinde das Handy mit deinem PC.
  3. Nutze ein ADB-Tool und gib folgenden Befehl ein: adb shell pm uninstall -k --user 0 com.oneplus.zenmode (Hinweis: Der Paketname kann je nach Version variieren, z.B. com.oneplus.zenspace).

Zusammenfassung

Man kann eine aktive Zen-Sitzung nicht abbrechen. Um den Modus aber für die Zukunft loszuwerden, solltest du die Erinnerungen in der App ausschalten, das Icon aus den Schnelleinstellungen entfernen und die App in den Systemeinstellungen stoppen.

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