Instagram Passwort vergessen? So setzt du es 2023 zurück (Schritt-für-Schritt Anleitung)
Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du dein Instagram-Passwort im Jahr 2023 zurücksetzen kannst, falls du es vergessen hast.
Es passiert den Besten: Man möchte sich bei Instagram anmelden, aber das Passwort ist plötzlich aus dem Gedächtnis verschwunden. Keine Sorge! Instagram bietet mehrere Wege an, um wieder Zugriff auf dein Konto zu erhalten.
In dieser Anleitung zeigen wir dir die verschiedenen Methoden für die App (iOS/Android) und den Browser.
Methode 1: Über die Instagram-App (Android & iPhone)
Dies ist der gängigste Weg, wenn du dein Handy zur Hand hast.
- App öffnen: Öffne Instagram auf deinem Smartphone.
- Hilfe beim Login: Tippe unter den Eingabefeldern für Benutzername und Passwort auf „Passwort vergessen?“ (beim iPhone) oder „Hilfe beim Einloggen“ (bei Android).
- Konto finden: Gib nun entweder deinen Benutzernamen, deine E-Mail-Adresse oder die mit dem Konto verknüpfte Handynummer ein. Tippe auf „Weiter“.
- Verifizierungsmethode wählen: Instagram bietet dir nun (je nach hinterlegten Daten) folgende Optionen an:
- E-Mail senden: Du erhältst einen Link zum Zurücksetzen per Mail.
- SMS senden: Du erhältst einen sechsstelligen Code per SMS.
- Passwort zurücksetzen:
- Per E-Mail: Öffne die Mail von Instagram und klicke auf den Button „Passwort zurücksetzen“. Du wirst zur App weitergeleitet, um ein neues Passwort zu vergeben.
- Per SMS: Gib den Code in der App ein. Danach kannst du ein neues Passwort wählen.
Methode 2: Über den Webbrowser (Desktop/PC)
Wenn du gerade keinen Zugriff auf die App hast, kannst du den Reset auch am Computer durchführen.
- Gehe auf die Website www.instagram.com.
- Klicke im Anmeldefenster auf „Passwort vergessen?“.
- Gib deine E-Mail-Adresse, Telefonnummer oder deinen Benutzernamen ein und klicke auf „Link zum Anmelden senden“.
- Löse ggf. das Captcha („Ich bin kein Roboter“) und bestätige.
- Prüfe dein E-Mail-Postfach. Klicke in der Mail auf den Link zum Zurücksetzen und gib dein neues Passwort zweimal ein.
Methode 3: Über Facebook (Falls Konten verknüpft sind)
Falls du dein Instagram-Konto in der Vergangenheit mit deinem Facebook-Account verknüpft hast, ist dies der schnellste Weg.
- Tippe im Anmeldebildschirm der Instagram-App auf „Mit Facebook anmelden“.
- Wenn du auf deinem Handy bereits bei Facebook eingeloggt bist, erkennt Instagram dies automatisch.
- Du wirst direkt eingeloggt oder erhältst sofort die Option, dein Passwort ohne weitere Bestätigung zu ändern.
Wichtige Tipps nach dem Zurücksetzen
Damit dein Konto sicher bleibt und du nicht wieder vor verschlossenen Türen stehst, solltest du diese drei Punkte beachten:
- Sicheres Passwort wählen: Nutze mindestens 8 Zeichen, bestehend aus Groß- und Kleinschreibung, Zahlen und Sonderzeichen.
- Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) aktivieren: Gehe in der App auf Einstellungen > Sicherheit > Zweistufige Authentifizierung. Das schützt dich vor Hackern, selbst wenn diese dein Passwort kennen.
- Aktuelle Daten hinterlegen: Prüfe in deinem Profil, ob deine hinterlegte E-Mail-Adresse und Handynummer noch aktuell sind.
Was tun, wenn keine E-Mail ankommt?
- Prüfe deinen Spam-Ordner.
- Stelle sicher, dass du dich nicht vertippt hast.
- Warte ca. 10 Minuten. Manchmal verzögert sich der Versand der Server.
- Suche in deinem Postfach nach alten Mails von Instagram, um sicherzugehen, dass dies die richtige E-Mail-Adresse für das Konto ist.
Viel Erfolg beim Einloggen!