Instagram Account löschen 2026 – Die ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Hier ist ein aktuelles, detailliertes Tutorial für das Jahr 2026, wie du deinen Instagram-Account dauerhaft löschst. Da Meta die Einstellungen regelmäßig in der „Kontenübersicht“ zentralisiert, ist dieser Weg der aktuellste und sicherste.

Willst du eine Pause von Social Media machen oder dein Konto endgültig schließen? In dieser Anleitung erfährst du, wie du dein Instagram-Profil im Jahr 2026 über die App oder den Browser löschst.

Wichtig: Vor dem Löschen beachten

Löschen vs. Deaktivieren: Beim Deaktivieren wird dein Profil nur unsichtbar, bis du dich wieder einloggst. Beim Löschen werden alle Fotos, Videos, Follower und Likes unwiderruflich entfernt.
Backup: Lade deine Daten herunter (Einstellungen > Kontenübersicht > Deine Informationen und Berechtigungen > Deine Informationen herunterladen), bevor du den Account löschst.
30-Tage-Frist: Nach dem Antrag hast du 30 Tage Zeit, die Löschung rückgängig zu machen, indem du dich einfach wieder einloggst.

Methode 1: Über die Instagram App (iOS & Android)

Da Meta die Menüführung vereinheitlicht hat, findest du die Option jetzt zentral in der Kontenübersicht.

Profil öffnen: Gehe auf dein Profilbild unten rechts.
Menü aufrufen: Tippe oben rechts auf die drei horizontalen Linien (Burger-Menü).
Einstellungen: Wähle den Punkt Einstellungen und Privatsphäre.
Kontenübersicht: Tippe ganz oben auf das Feld Kontenübersicht (Meta).
Persönliche Details: Gehe unter den Kontoeinstellungen auf Persönliche Informationen.
Kontoinhaberschaft: Tippe auf Kontoinhaberschaft und Kontrolle.
Deaktivieren oder Löschen: Wähle nun den Punkt Deaktivierung oder Löschung aus.
Account wählen: Klicke auf das Instagram-Konto, das du löschen möchtest.
Löschen markieren: Wähle den Punkt Konto löschen (Permanent) und klicke auf „Weiter“.
Grund angeben: Instagram wird dich fragen, warum du gehst. Wähle eine Option und tippe auf „Weiter“.
Bestätigen: Gib dein Passwort zur Sicherheit erneut ein und bestätige die endgültige Löschung.

Methode 2: Über den Browser (PC/Mac oder Handy-Browser)

Wenn du keinen Zugriff auf die App hast, ist dies der schnellste Weg:

Logge dich auf instagram.com ein.
Rufe die Seite Konto löschen direkt auf (oder navigiere über das Zahnrad-Symbol > Einstellungen > Kontenübersicht).
Wähle im Drop-down-Menü den Grund für die Löschung aus.
Gib dein Passwort ein.
Klicke auf die Schaltfläche [Dein Nutzername] löschen.

Was passiert nach dem Klick auf "Löschen"?

Sofortige Unsichtbarkeit: Dein Profil und deine Inhalte sind ab sofort für niemanden mehr auf Instagram sichtbar.
Gnadenfrist: Meta hält deine Daten noch für 30 Tage in ihren Systemen gespeichert. Wenn du dich innerhalb dieser 30 Tage einloggst, kannst du den Löschvorgang abbrechen.
Endgültiges Aus: Nach Ablauf der 30 Tage werden deine Daten dauerhaft gelöscht. Es kann bis zu 90 Tage dauern, bis alle Backups von den Meta-Servern verschwunden sind (diese sind dann aber bereits für niemanden mehr zugänglich).

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich meinen Account ohne Passwort löschen? Nein. Aus Sicherheitsgründen musst du dein Passwort kennen. Wenn du es vergessen hast, musst du es vorher über „Passwort vergessen“ zurücksetzen.

Werden meine Nachrichten bei anderen auch gelöscht? Deine gesendeten Nachrichten bleiben im Posteingang der Empfänger sichtbar, allerdings wird dein Name durch „Instagram-Nutzer“ ersetzt und dein Profilbild verschwindet.

Kann ich denselben Benutzernamen später wieder verwenden? Nur, wenn er in der Zwischenzeit nicht von jemand anderem vergeben wurde. Nach der endgültigen Löschung ist der Name meistens wieder nach einer gewissen Zeit frei, garantiert ist das jedoch nicht.

Status: Working 2026 | Getestet mit der neuesten Meta-Kontenübersicht.