Gelöschte Instagram-Beiträge wiederherstellen: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung

Hast du versehentlich ein Foto, ein Video oder ein Reel auf Instagram gelöscht? Keine Panik! Instagram verfügt über einen integrierten „Papierkorb“, über den du deine Inhalte ganz einfach retten kannst.

In diesem Tutorial erfährst du, wie du gelöschte Beiträge schnell und unkompliziert wiederherstellst.

Wichtige Vorab-Info: Die Fristen

Instagram speichert gelöschte Inhalte für eine begrenzte Zeit im Ordner „Zuletzt gelöscht“:

• Beiträge, Reels und Videos: Können bis zu 30 Tage nach dem Löschen wiederhergestellt werden.
• Stories: Bleiben nur für 24 Stunden in diesem Ordner (es sei denn, sie befanden sich bereits in deinem Story-Archiv).

Nach Ablauf dieser Frist werden die Inhalte endgültig gelöscht und können nicht mehr gerettet werden.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Beiträge wiederherstellen

Folge diesen Schritten auf deinem Smartphone (iOS oder Android):

Schritt 1: Profil öffnen

Öffne die Instagram-App und tippe unten rechts auf dein Profilbild, um auf deine Profilseite zu gelangen.

Schritt 2: Menü aufrufen

Tippe oben rechts auf die drei horizontalen Striche (das sogenannte Hamburger-Menü).

Schritt 3: „Deine Aktivität“ wählen

Wähle aus der Liste den Menüpunkt „Deine Aktivität“ (mit einem kleinen Uhren- bzw. Diagramm-Symbol) aus.

Schritt 4: Zu „Zuletzt gelöscht“ navigieren

Scrolle auf dieser Seite ganz nach unten. Unter dem Abschnitt „Entfernte und archivierte Inhalte“ findest du den Punkt „Zuletzt gelöscht“. Tippe darauf.

Schritt 5: Beitrag auswählen

Hier siehst du verschiedene Reiter (Fotos/Beiträge, Reels, Stories).

• Wähle oben den passenden Reiter aus.
• Tippe auf das Bild oder Video, das du zurückholen möchtest.

Schritt 6: Wiederherstellung bestätigen

• Tippe oben rechts über dem Beitrag auf die drei Punkte (...).
• Wähle die Option „Wiederherstellen“ aus.
• Bestätige die Sicherheitsabfrage im Pop-up-Fenster erneut mit „Wiederherstellen“.

(Hinweis: Aus Sicherheitsgründen fordert Instagram dich beim ersten Mal eventuell auf, deine Identität per SMS-Code oder E-Mail zu bestätigen, um sicherzustellen, dass kein Hacker deinen Account manipuliert.)

Wo landet der Beitrag danach?

Sobald du auf „Wiederherstellen“ geklickt hast, wird der Beitrag wieder genau an der Stelle in deinem Profil-Feed angezeigt, an der er vor dem Löschen war. Auch die ursprünglichen Likes, Kommentare und Bildunterschriften sind vollständig wieder da.

Zusätzlicher Tipp: Hast du den Beitrag vielleicht nur archiviert?

Wenn du einen Beitrag in „Zuletzt gelöscht“ nicht finden kannst, hast du ihn eventuell nicht gelöscht, sondern nur archiviert:

1. Gehe in dein Profil und tippe wieder auf das Menü (drei Striche).
2. Wähle „Archiv“.
3. Schau oben im Dropdown-Menü unter „Beitragsarchiv“ nach.
4. Von dort aus kannst du den Beitrag über die drei Punkte ganz einfach wieder mit „Im Profil anzeigen“ sichtbar machen.