Facebook-Account deaktivieren: Schritt-für-Schritt-Anleitung [2024 Update]

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Hier ist ein aktuelles Tutorial für das Jahr 2024, da Facebook (Meta) die Menüführung im neuen Kontenzentrum vereinheitlicht hat.

Möchtest du eine Pause von Social Media einlegen, aber deine Daten nicht endgültig löschen? Die Deaktivierung ist die perfekte Lösung. Im Gegensatz zum Löschen kannst du dein Konto jederzeit wieder reaktivieren.

In dieser Anleitung erfährst du, wie du dein Konto über den Browser oder die mobile App deaktivierst.

Wichtiger Unterschied: Deaktivieren vs. Löschen

Deaktivieren: Dein Profil wird verborgen, Fotos und Beiträge bleiben gespeichert. Du kannst den Facebook Messenger weiterhin nutzen. Eine Anmeldung reaktiviert das Konto sofort.
Löschen: Dein Konto wird unwiderruflich entfernt. Nach 30 Tagen gibt es keine Möglichkeit der Wiederherstellung.

Methode 1: Am Computer (Browser)

Seit dem letzten Update erfolgt die Verwaltung über das Meta Kontenzentrum.

Einstellungen öffnen: Klicke oben rechts auf dein Profilbild und wähle Einstellungen und Privatsphäre > Einstellungen.
Kontenzentrum aufrufen: Klicke in der linken Menüleiste auf das Feld Kontenzentrum (Meta-Logo).
Persönliche Details: Gehe unter den "Kontoeinstellungen" auf den Punkt Persönliche Informationen.
Kontoeigentum: Klicke auf Kontoeigentum und Kontrolle.
Deaktivieren oder Löschen: Wähle die Option Deaktivierung oder Löschung aus.
Konto wählen: Klicke auf das Facebook-Konto, das du deaktivieren möchtest.
Option bestätigen: Wähle „Konto deaktivieren“ (vorausgewählt) und klicke auf Weiter.
Passwort & Grund: Du wirst aus Sicherheitsgründen nach deinem Passwort gefragt. Gib anschließend einen Grund für die Deaktivierung an (z. B. "Ich brauche eine Pause").
Abschluss: Bestätige den Vorgang mit einem Klick auf Mein Konto deaktivieren.

Methode 2: In der Facebook-App (iOS & Android)

Die Schritte in der App sind nahezu identisch, da auch hier das Kontenzentrum genutzt wird.

Menü öffnen: Tippe auf das Menü-Symbol (drei Linien oder dein Profilbild) unten rechts (iOS) oder oben rechts (Android).
Zahnrad-Icon: Tippe oben rechts auf das Zahnrad (Einstellungen).
Kontenzentrum: Tippe ganz oben auf das blaue Feld "Mehr dazu im Kontenzentrum".
Persönliche Informationen: Scrolle zu den Kontoeinstellungen und wähle Persönliche Informationen.
Kontoeigentum: Tippe auf Kontoeigentum und Kontrolle > Deaktivierung oder Löschung.
Profil auswählen: Wähle dein Facebook-Profil aus.
Deaktivieren: Stelle sicher, dass "Konto deaktivieren" markiert ist und tippe auf Weiter.
Passwort eingeben: Bestätige deine Identität durch dein Passwort und folge den letzten Anweisungen.

Was passiert nach der Deaktivierung?

Sichtbarkeit: Dein Name und deine Fotos werden von den meisten Dingen, die du geteilt hast, entfernt. Dein Profil ist für andere nicht mehr auffindbar.
Messenger: Wenn du bei der Deaktivierung nicht explizit angibst, auch den Messenger zu deaktivieren, bleibt dieser aktiv. Du kannst weiterhin mit Freunden chatten.
Oculus/Meta Quest: Wenn du dein Facebook-Konto für VR-Brillen nutzt, hast du möglicherweise keinen Zugriff mehr auf deine Apps, solange das Konto deaktiviert ist.

So reaktivierst du dein Konto

Es ist ganz einfach: Melde dich einfach wieder mit deiner E-Mail-Adresse (oder Handynummer) und deinem Passwort bei Facebook an. Dein Profil wird sofort mit allen Inhalten wiederhergestellt.

Hinweis: Diese Anleitung basiert auf dem Design des Meta Kontenzentrums (Stand 2024). Meta rollt Updates teilweise phasenweise aus, daher können einzelne Begriffe minimal abweichen.