Tutorials

Bildschirmzeit auf dem Mac aktivieren oder deaktivieren: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Melden

Hier ist ein übersichtliches Tutorial, wie du die Bildschirmzeit-Funktion auf deinem Mac verwaltest.

Die Funktion „Bildschirmzeit“ ist ein hilfreiches Werkzeug, um die Nutzung deines Computers zu analysieren, App-Limits festzulegen oder Inhaltsbeschränkungen für Kinder einzurichten. So kannst du das Feature steuern:

Schritt 1: Die Systemeinstellungen öffnen

  1. Klicke auf das Apple-Logo () in der oberen linken Ecke deines Bildschirms.
  2. Wähle im Dropdown-Menü den Punkt Systemeinstellungen aus.

Schritt 2: Zum Menü „Bildschirmzeit“ navigieren

  1. In der Seitenleiste der Systemeinstellungen findest du den Punkt Bildschirmzeit. Klicke darauf.
  2. Falls du die Familienfreigabe nutzt, kannst du oben rechts im Dropdown-Menü auswählen, ob du die Einstellungen für dich selbst oder für ein Familienmitglied vornehmen möchtest.

So schaltest du die Bildschirmzeit EIN

Wenn die Funktion aktuell deaktiviert ist, gehe wie folgt vor:

  1. Klicke im Bereich „Bildschirmzeit“ auf die Schaltfläche Einschalten (oder bewege den Schieberegler).
  2. Du kannst nun verschiedene Optionen konfigurieren, wie zum Beispiel:
    • Auszeit: Lege fest, wann der Mac nicht genutzt werden soll.
    • App-Limits: Setze Zeitlimits für bestimmte Programme.
    • Beschränkungen: Sperre jugendgefährdende Inhalte.
  3. Optional: Aktiviere die Option „Bildschirmzeit-Code verwenden“, damit die Einstellungen nicht ohne Passwort geändert werden können.

So schaltest du die Bildschirmzeit AUS

Wenn du die Überwachung und die Limits beenden möchtest:

  1. Scrolle im Menü „Bildschirmzeit“ ganz nach unten.
  2. Suche den Button Bildschirmzeit ausschalten.
  3. Bestätige die Abfrage.
    • Hinweis: Falls du einen Bildschirmzeit-Code festgelegt hast, musst du diesen nun eingeben, um die Deaktivierung zu autorisieren.
  4. Sobald die Funktion ausgeschaltet ist, werden keine Berichte mehr erstellt und alle gesetzten Limits werden aufgehoben.

Wichtige Zusatzinfos

  • Geräteübergreifend teilen: Wenn du möchtest, dass die Bildschirmzeit für alle deine Apple-Geräte (iPhone, iPad, Mac) zusammengefasst wird, aktiviere die Option „Geräteübergreifend teilen“.
  • Code vergessen? Falls du den speziellen Bildschirmzeit-Code vergessen hast, kannst du ihn meist über deine Apple-ID zurücksetzen, sofern du diese bei der Einrichtung hinterlegt hast.

Das war's! Nun hast du die volle Kontrolle über die Zeitmessung auf deinem Mac.

0