Bildschirmaufnahme am Mac: Der ultimative Guide (2025)

Hier ist ein aktuelles Tutorial für das Jahr 2025, das die neuesten macOS-Funktionen (wie in macOS Sonoma oder Sequoia) berücksichtigt.

Ob für Tutorials, Gaming-Clips oder Arbeitspräsentationen – den Bildschirm Ihres Macs aufzunehmen ist heute einfacher denn je. In diesem Guide zeige ich Ihnen die drei besten Methoden, inklusive Tipps für Audio und neue Systemfunktionen.

Methode 1: Der schnellste Weg (Tastenkombination)

Die effizienteste Methode nutzt das systemeigene Screenshot-Tool von Apple.

1. Drücken Sie Befehl (cmd) + Umschalttaste (shift) + 5.
2. Am unteren Bildschirmrand erscheint eine Symbolleiste. Sie haben zwei Optionen für Video:
   • Linkes Video-Symbol: Den gesamten Bildschirm aufnehmen.
   • Rechtes Video-Symbol: Nur einen ausgewählten Ausschnitt aufnehmen.
3. Optionen prüfen: Klicken Sie auf das Menü „Optionen“, um:
   • Den Speicherort zu wählen (Schreibtisch, Dokumente, etc.).
   • Einen Timer einzustellen (5 oder 10 Sekunden Vorlauf).
   • Das Mikrofon auszuwählen (wichtig, wenn Sie dazu sprechen möchten).
4. Aufnahme starten: Klicken Sie auf „Aufnehmen“.
5. Aufnahme beenden: Klicken Sie oben in der Menüleiste auf das kleine Stopp-Symbol (ein Kreis mit einem Quadrat) oder drücken Sie erneut cmd + shift + 5 und wählen Sie das Stopp-Icon.

Methode 2: Mit QuickTime Player (Der Klassiker)

Falls Sie die Tastenkombination nicht nutzen möchten, ist der QuickTime Player die vorinstallierte Alternative.

1. Öffnen Sie den QuickTime Player (über Spotlight oder den Programme-Ordner).
2. Gehen Sie in der Menüleiste oben auf Ablage > Neue Bildschirmaufnahme.
3. Es öffnet sich dieselbe Steuerungsleiste wie in Methode 1.
4. Wählen Sie Ihre Einstellungen und klicken Sie auf Aufnehmen.

Methode 3: Profi-Tipp – System-Audio aufnehmen

Ein häufiges Problem: Der Mac nimmt standardmäßig das Mikrofon auf, aber nicht den internen Sound (z. B. Musik oder Ton aus einem Video).

• Lösung 2025: Apple hat die Audio-Schnittstellen verbessert, aber für echtes "Loopback" (internes Audio) ohne Mikrofon-Umweg benötigen Sie oft noch kleine Helfer-Tools wie BlackHole (Open Source) oder professionelle Software wie Audio Hijack.
• Workaround: Wenn Sie eine Videokonferenz (Zoom/Teams) aufnehmen, nutzen diese Apps oft eigene Aufnahme-Funktionen, die den Ton direkt mit einbetten.

Neue Funktionen in macOS (2025 Update)

1. Moderator-Überlagerung (Presenter Overlay)

Wenn Sie Ihren Bildschirm in einem Videocall teilen oder aufnehmen, können Sie sich selbst (via Webcam) vor den geteilten Inhalten einblenden lassen. Dies finden Sie in den Video-Einstellungen in der Menüleiste, sobald eine Kamera aktiv ist.

2. Fenster-spezifische Freigabe

In der neuesten macOS-Version können Sie beim Start der Aufnahme präziser auswählen, welches Fenster aufgenommen werden soll, während der Rest des Desktops ausgeblendet bleibt – ideal für den Datenschutz.

Tipps für bessere Aufnahmen

• Aufräumen: Blenden Sie Schreibtisch-Icons aus (Rechtsklick auf Schreibtisch > Stapel verwenden) oder nutzen Sie einen neutralen Hintergrund.
• Mauszeiger hervorheben: Unter Optionen im Aufnahme-Menü können Sie „Musklicks anzeigen“ aktivieren. Dann erscheint ein schwarzer Kreis um den Zeiger, wenn Sie klicken.
• Speicherplatz sparen: Mac-Aufnahmen werden standardmäßig als .mov gespeichert. Wenn die Datei zu groß ist, öffnen Sie sie mit QuickTime und wählen Sie Ablage > Exportieren als..., um eine niedrigere Auflösung (z.B. 1080p statt 4K) zu wählen.

Zusammenfassung: Welches Tool wann nutzen?

Viel Erfolg bei Ihrer nächsten Aufnahme! Wenn Sie Fragen zu spezifischen Einstellungen haben, hinterlassen Sie einfach einen Kommentar.