Tutorial

Apple Watch: Automatische Trainingserkennung aktivieren – Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Hier ist ein detailliertes Tutorial, wie du die automatische Trainingserkennung auf deiner Apple Watch (Series 5 bis 8 und Ultra) aktivierst.

Die Apple Watch ist intelligent genug, um zu erkennen, wenn du dich sportlich betätigst, auch wenn du vergessen hast, das Training manuell zu starten. Diese Funktion ist besonders nützlich für Sportarten wie Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen.

Du kannst diese Einstellung entweder direkt auf deiner Apple Watch oder über dein iPhone vornehmen.

Methode 1: Direkt auf der Apple Watch aktivieren

  1. Einstellungen öffnen: Drücke die Digital Crown (das Rädchen), um zu deinen Apps zu gelangen, und tippe auf das Zahnrad-Symbol (Einstellungen).
  2. Zu "Training" navigieren: Scrolle in der Liste nach unten, bis du den Punkt „Training“ findest, und tippe darauf.
  3. Erinnerungen einschalten: Scrolle weiter nach unten, bis du die folgenden zwei Optionen siehst:
    • Beginn des Trainings erinnern: Aktiviere diesen Schalter. Wenn die Uhr erkennt, dass du trainierst, fragt sie dich: "Es sieht so aus, als ob du trainierst. Training aufzeichnen?"
    • Ende des Trainings erinnern: Aktiviere auch diesen Schalter. Die Uhr erinnert dich dann, das Training zu beenden, wenn du aufgehört hast dich zu bewegen.

Methode 2: Über das iPhone (Watch-App) aktivieren

Viele Nutzer finden es bequemer, die Einstellungen am iPhone vorzunehmen:

  1. Öffne die Watch-App auf deinem iPhone.
  2. Gehe unten links auf den Reiter „Meine Watch“.
  3. Scrolle in der App-Liste nach unten und tippe auf „Training“.
  4. Suche die Punkte „Beginn des Trainings erinnern“ und „Ende des Trainings erinnern“.
  5. Schiebe beide Regler nach rechts, sodass sie grün hinterlegt sind.

Welche Sportarten werden automatisch erkannt?

Die Apple Watch erkennt nicht jede Sportart automatisch, aber die gängigsten sind abgedeckt:

  • Gehen (Indoor & Outdoor)
  • Laufen (Indoor & Outdoor)
  • Radfahren (Outdoor)
  • Ellipsentraining
  • Rudergerät
  • Schwimmen (Becken & Open Water)

Wichtige Hinweise:

  • Nachträgliche Gutschrift: Wenn die Uhr dich fragt, ob du ein Training aufzeichnen möchtest, wird die Zeit, die du bereits aktiv warst (bevor die Meldung kam), rückwirkend angerechnet. Du verlierst also keine Kalorien oder Minuten in deinen Ringen.
  • GPS & Datenschutz: Damit die Erkennung (besonders beim Gehen/Laufen im Freien) präzise funktioniert, sollten die Ortungsdienste unter Einstellungen > Datenschutz > Ortungsdienste aktiviert sein.

Tipp: Wenn du die Apple Watch Ultra besitzt, kannst du zusätzlich die Action-Taste (die orangefarbene Taste an der Seite) so konfigurieren, dass sie sofort ein bestimmtes Training startet, falls du nicht auf die automatische Erkennung warten möchtest!

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