Wie kann man Trainingseinheiten in TrainingPeaks verschieben?
- Warum Trainingseinheiten verschieben?
- So verschiebt man Einheiten in TrainingPeaks
- Worauf sollte man beim Verschieben achten?
- Fazit
TrainingPeaks ist eine weit verbreitete Plattform zur Planung und Analyse von Trainingseinheiten, die von Sportlern und Trainern genutzt wird. Eine häufige Frage ist, wie man einzelne Trainingseinheiten innerhalb des Kalenders verschieben kann, um den Trainingsplan flexibel an neue Gegebenheiten anzupassen.
Warum Trainingseinheiten verschieben?
Im Trainingsalltag kann es immer wieder vorkommen, dass geplante Einheiten nicht wie ursprünglich vorgesehen absolviert werden können. Gründe dafür können Terminänderungen, Verletzungen oder eine veränderte Trainingsstrategie sein. Das Verschieben der Einheiten in TrainingPeaks erlaubt es, den Plan aktuell zu halten und den Trainingsfortschritt optimal zu gestalten.
So verschiebt man Einheiten in TrainingPeaks
Das Verschieben von Trainingseinheiten in TrainingPeaks ist relativ einfach und intuitiv. Innerhalb des Kalenders kann man die geplanten Workouts auswählen. Meist genügt ein Klick auf die jeweilige Einheit, um die Detailansicht zu öffnen. Dort besteht die Möglichkeit, das geplante Datum zu ändern. Alternativ kann die Einheit auch direkt im Kalender mit der Maus auf ein anderes Datum gezogen werden, sofern man die Webversion verwendet.
Nach dem Verschieben wird die Einheit automatisch am neuen Datum angezeigt, und der Trainingsplan passt sich entsprechend an. Dadurch bleiben Trainingsvorbereitung und Reporting aktuell und übersichtlich.
Worauf sollte man beim Verschieben achten?
Beim Verschieben ist wichtig, die Gesamtbelastung im Blick zu behalten. Ein zu kurzfristiges Zusammenlegen von harten Einheiten kann zu Überlastung führen. TrainingPeaks bietet daher auch unterschiedliche Analyse- und Planungstools, mit denen sich Belastungen auswerten und ideal verteilen lassen.
Außerdem sollten Trainer und Athleten gegebenenfalls Rücksprache halten, wenn Trainingseinheiten verschoben werden, um sicherzustellen, dass die Zielsetzungen und Erholungsphasen weiterhin eingehalten werden.
Fazit
Das Verschieben von Trainingseinheiten in TrainingPeaks ist unkompliziert und unterstützt eine flexible Trainingsgestaltung. Durch das einfache Ändern des Datums oder das Verschieben per Drag-and-Drop im Kalender kann der Trainingsplan stets aktuell gehalten werden. Dabei sollte allerdings stets auf eine ausgewogene Trainingsbelastung geachtet und bei Bedarf Rücksprache mit dem Trainer gehalten werden.