Wie kann man eine Trainingseinheit in Polar Flow kürzen?
- Einführung in Polar Flow
- Warum möchte man eine Trainingseinheit kürzen?
- Möglichkeiten, eine Trainingseinheit in Polar Flow zu kürzen
- Schritt-für-Schritt Ansatz zur Kürzung
- Praktische Hinweise und Tipps
- Fazit
Einführung in Polar Flow
Polar Flow ist eine Online-Plattform und App, die von Polar entwickelt wurde, um Trainingsdaten zu analysieren, zu speichern und zu verwalten. Athleten und Fitnessbegeisterte nutzen diese Plattform, um ihre Aktivitäten detailliert auszuwerten und Trainingspläne zu erstellen. Dabei kann es vorkommen, dass eine aufgezeichnete Trainingseinheit nachträglich bearbeitet werden soll, zum Beispiel um Teile der Einheit zu kürzen, wenn diese fehlerhafte oder unerwünschte Abschnitte enthalten.
Warum möchte man eine Trainingseinheit kürzen?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Nutzer ihre Trainingsaufzeichnungen in Polar Flow kürzen möchten. Möglicherweise wurde eine Trainingseinheit versehentlich zu lang aufgezeichnet, beispielsweise durch ein vergessenes Stoppen der Aufzeichnung oder eine Pause während des Trainings. Auch technische Probleme wie GPS-Abweichungen können dazu führen, dass unnötige Abschnitte protokolliert sind. Eine Korrektur der Daten sorgt für eine bessere Auswertung und genauere Trainingshistorie.
Möglichkeiten, eine Trainingseinheit in Polar Flow zu kürzen
Polar Flow bietet in der Regel keine direkte Funktion, mit der man eine bereits gespeicherte Trainingseinheit vollständig zuschneiden oder kürzen kann. Allerdings kann man die Trainingsdaten vor dem Hochladen oder innerhalb unterstützter Geräte bearbeiten. Eine Möglichkeit besteht darin, die Trainingsdaten aus Polar Flow zu exportieren, beispielsweise im GPX- oder TCX-Format, die Datei mit externer Software (wie GPS-Editoren oder bestimmten Trainingsanalyseprogrammen) zu bearbeiten und dann die gekürzte Version wieder zu importieren.
Schritt-für-Schritt Ansatz zur Kürzung
Um eine Trainingseinheit zu kürzen, sollte zuerst überprüft werden, ob das verwendete Polar Gerät eine Funktion zum Trimmen von Trainingseinheiten direkt nach dem Training anbietet. Oft kann man vor dem Hochladen frühzeitig Abschnitte entfernen. Ist dies nicht möglich, exportiert man die Aktivität aus Polar Flow und verwendet Apps oder Programme wie Garmin Connect, Strava oder spezielle GPS-Editoren, die das kürzen von Trainingseinheiten vereinfachen.
Praktische Hinweise und Tipps
Wenn man Trainingsdaten bearbeitet und wieder in Polar Flow importiert, sollte man darauf achten, dass das Dateiformat kompatibel ist und keine Daten verloren gehen. Außerdem empfiehlt es sich immer, das Originalbackup der Trainingsdaten zu speichern, um bei Fehlern den ursprünglichen Zustand wiederherstellen zu können. Alternativ kann man auch einfach eine neue Trainingseinheit anlegen, die die korrigierten Daten enthält, und die alte Einheit gegebenenfalls löschen.
Fazit
Eine direkte Funktion zum Kürzen von Trainingseinheiten in Polar Flow ist nicht standardmäßig vorhanden. Die beste Methode besteht darin, Trainingsdaten extern zu bearbeiten und anschließend neu in Polar Flow zu importieren. Dabei ist besondere Vorsicht geboten, um die Integrität der Trainingsdaten zu wahren und die Qualität der Auswertung nicht zu beeinträchtigen. So lässt sich die Trainingshistorie sauber und präzise führen.