Wie kann ich Radfahren zu Apple Health hinzufügen?
- Einleitung
- Radfahren in Apple Health erfassen
- Radfahren automatisch über eine App oder Apple Watch hinzufügen
- Vorteile der Integration von Radfahren in Apple Health
- Fazit
Einleitung
Apple Health ist eine vielseitige App, die es ermöglicht, verschiedene Gesundheits- und Fitnessdaten an einem Ort zu sammeln und auszuwerten. Gerade für sportliche Aktivitäten wie das Radfahren ist es nützlich, diese Daten zu erfassen, um den Fortschritt zu verfolgen und die eigene Fitness zu verbessern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Radfahren zu Apple Health hinzufügen können.
Radfahren in Apple Health erfassen
Grundsätzlich zeichnet die Apple Health App verschiedene Aktivitäten automatisch auf, wenn Sie mit einem iPhone oder einer Apple Watch unterwegs sind. Allerdings ist es sinnvoll, das Radfahren manuell hinzuzufügen oder über kompatible Apps zu synchronisieren, um genauere Daten zu erhalten.
Wenn Sie Ihre Radtouren nicht über eine spezielle Fitness-App aufzeichnen, können Sie das Radfahren direkt in Apple Health manuell eintragen. Dazu öffnen Sie die Health-App, gehen zum Bereich Aktivität oder Training und fügen dort eine neue Trainingseinheit hinzu. Hier wählen Sie Radfahren als Sportart aus und geben Start- sowie Endzeit der Aktivität und eventuell absolvierte Distanz und Kalorienverbrauch an.
Radfahren automatisch über eine App oder Apple Watch hinzufügen
Viele Radfahr-Enthusiasten nutzen zusätzliche Apps wie Strava, Runtastic oder Garmin Connect, um ihre Touren zu tracken. Diese Apps können mit Apple Health synchronisiert werden, sodass alle aufgezeichneten Radfahrten automatisch in der Health-App erscheinen. Sie müssen dafür in den jeweiligen Apps die Berechtigung zur Datenfreigabe mit Apple Health aktivieren.
Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, zeichnet diese automatisch Ihre Fahrradfahrten auf, sofern die Aktivitäts-Erkennung aktiviert ist. Die gemessenen Daten werden dann problemlos an Apple Health übertragen.
Vorteile der Integration von Radfahren in Apple Health
Durch das Hinzufügen von Radfahrten können Sie Ihren Trainingsumfang und Ihre Fortschritte besser kontrollieren. Die Health-App kombiniert dann unter anderem Daten wie verbrauchte Kalorien, Herzfrequenz und zurückgelegte Distanz, was eine umfassende Auswertung ermöglicht. Außerdem können Sie Trends erkennen und so langfristig Ihre Fitnessziele verbessern.
Fazit
Das Radfahren zu Apple Health hinzuzufügen ist entweder manuell oder automatisch über kompatible Apps bzw. die Apple Watch möglich. So behalten Sie den Überblick über Ihre sportlichen Aktivitäten und können Ihre Leistungen analysieren. Die Integration ist einfach und macht die Apple Health App zu einem wertvollen Tool für alle, die ihre Gesundheit aktiv verfolgen möchten.