Wie kann ich mein Schrittziel in MyFitnessPal ändern?
- Einleitung
- Schrittziel in MyFitnessPal ändern
- Anpassung des Schrittziels über verknüpfte Apps
- Direkte Schrittzielanpassung in MyFitnessPal
- Fazit
Einleitung
MyFitnessPal ist eine beliebte Fitness-App, die es Nutzern ermöglicht, ihre Ernährung, körperliche Aktivitäten und auch Schritte zu verfolgen. Das Festlegen eines passenden Schrittziels kann helfen, die tägliche Bewegungsmenge zu steigern und die eigenen Fitnessziele besser zu erreichen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Schrittziel in MyFitnessPal anpassen können.
Schrittziel in MyFitnessPal ändern
Um Ihr Schrittziel in MyFitnessPal zu ändern, müssen Sie zunächst die App auf Ihrem Smartphone öffnen. In der App selbst gibt es nicht immer eine direkte Einstellungsmöglichkeit für das Schrittziel, da viele Schritte über verknüpfte Geräte oder Apps wie Google Fit oder Apple Health synchronisiert werden. Dennoch können Sie in MyFitnessPal Ihr tägliches Aktivitätsziel anpassen, wobei Schritte einen Teil davon darstellen.
Anpassung des Schrittziels über verknüpfte Apps
Da MyFitnessPal die Schritte in der Regel von anderen Fitness-Trackern oder Smartphone-Diensten bezieht, empfiehlt es sich, das Schrittziel in der entsprechenden App wie Google Fit (für Android-Nutzer) oder Apple Health (für iOS-Nutzer) zu ändern. Sobald das Schrittziel dort angepasst ist, wird die Änderung bei der Synchronisierung in MyFitnessPal übernommen.
Direkte Schrittzielanpassung in MyFitnessPal
In der MyFitnessPal-App können Sie Ihr tägliches Aktivitätsziel zwar ändern, ein reines Schrittziel zum Ändern gibt es jedoch nicht direkt. Um Ihr Aktivitätsziel zu ändern, gehen Sie auf Mehr und dann auf Ziele. Unter den Einstellungen für Aktivität können Sie angeben, wie aktiv Sie täglich sein möchten, was sich indirekt auf die empfohlene Schrittanzahl auswirkt.
Fazit
Das Ändern des Schrittziels in MyFitnessPal erfolgt meist indirekt über die verknüpften Gesundheits- oder Fitness-Apps. Wenn Sie Ihr Schrittziel konkret anpassen möchten, sollten Sie zuerst in der jeweiligen App das Ziel ändern. Innerhalb von MyFitnessPal können Sie Ihr tägliches Aktivitätsniveau anpassen, um Ihre Fitnessziele besser auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.