Wie kann ich in Samsung Health Lebensmittel hinzufügen?
- Lebensmittel in Samsung Health erfassen
- Suchfunktion und Datenbank der Lebensmittel
- Eigenes Lebensmittel hinzufügen
- Portionsgröße und Mahlzeit protokollieren
- Zusammenfassung
Samsung Health ist eine beliebte App zur Gesundheits- und Fitnessüberwachung, mit der Nutzer nicht nur ihre Aktivitäten und Schlafzeiten tracken können, sondern auch ihre Ernährung im Blick behalten. Eine wichtige Funktion dabei ist das Hinzufügen von Lebensmitteln, um Kalorien und Nährwerte zu erfassen und somit den Überblick über die eigene Ernährung zu behalten. Im Folgenden erklären wir ausführlich, wie Sie in Samsung Health Lebensmittel hinzufügen können.
Lebensmittel in Samsung Health erfassen
Um Lebensmittel in Samsung Health hinzuzufügen, öffnen Sie zunächst die App auf Ihrem Smartphone. Im Hauptmenü finden Sie den Bereich Ernährung oder Nahrung je nach Version der App. Dort haben Sie die Möglichkeit, Mahlzeiten wie Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks zu erfassen. Zum Hinzufügen eines Lebensmittels tippen Sie auf das entsprechende Mahlzeitenfeld.
Suchfunktion und Datenbank der Lebensmittel
Sobald Sie eine Mahlzeit ausgewählt haben, öffnet sich die Suchfunktion für Lebensmittel. Samsung Health bietet eine umfangreiche Datenbank mit zahlreichen Lebensmitteln und Markenprodukten an, die Sie durchsuchen können. Geben Sie einfach den Namen des gewünschten Lebensmittels in das Suchfeld ein und wählen Sie das passende Ergebnis aus. Die App zeigt Ihnen dann die Nährwertangaben wie Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett an.
Eigenes Lebensmittel hinzufügen
Falls das gewünschte Lebensmittel nicht in der Datenbank vorhanden ist, können Sie in der Regel auch eigene Lebensmittel hinzufügen. Dafür gibt es in der Regel eine Schaltfläche Lebensmittel hinzufügen oder Eigenes Lebensmittel hinzufügen. Hier können Sie manuell den Namen des Lebensmittels sowie die Nährwertangaben eingeben. Diese Informationen finden Sie meist auf der Verpackung oder in Nährwerttabellen. Sobald Sie die Daten gespeichert haben, steht das Lebensmittel für künftige Einträge zur Verfügung.
Portionsgröße und Mahlzeit protokollieren
Beim Hinzufügen eines Lebensmittels können Sie auch die Portionsgröße auswählen oder individuell anpassen. Die App ermöglicht es, Mengen in Gramm, Millilitern oder in typischen Portionseinheiten anzugeben. Das ist wichtig, um möglichst genaue Kalorien- und Nährstoffinformationen zu erhalten. Nachdem Sie die Portion gewählt haben, fügen Sie das Lebensmittel der Mahlzeit hinzu und speichern den Eintrag.
Zusammenfassung
Das Hinzufügen von Lebensmitteln zu Samsung Health ist eine wichtige Funktion, um die Ernährung genau zu verfolgen. Mit der integrierten Suchfunktion und der Möglichkeit, eigene Lebensmittel manuell anzulegen, lässt sich die tägliche Nahrungsaufnahme detailliert dokumentieren. So erhalten Sie einen besseren Überblick über Ihre Kalorienbilanz und können Ihre Ernährungsziele effektiver verfolgen.