Wie kann ich in Samsung Health ein eigenes Workout erstellen?
- Einführung in die Workout-Funktion von Samsung Health
- Optionen zur Erstellung eines eigenen Workouts in Samsung Health
- Wie man manuell ein eigenes Training anlegt
- Erweiterte Möglichkeiten über Samsung Smartwatches und Apps von Drittanbietern
- Zusammenfassung
Einführung in die Workout-Funktion von Samsung Health
Samsung Health ist eine vielseitige Gesundheits- und Fitness-App, die es Nutzern ermöglicht, verschiedene Aktivitäten zu verfolgen, darunter auch Workouts. Viele Anwender möchten nicht nur vorgefertigte Trainingseinheiten nutzen, sondern auch eigene Workouts erstellen, die genau auf ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Hierbei stellt sich die Frage, wie man in Samsung Health ein eigenes Workout erstellen kann.
Optionen zur Erstellung eines eigenen Workouts in Samsung Health
Grundsätzlich bietet Samsung Health verschiedene vorgefertigte Workouts an, die sich einfach starten und verfolgen lassen. Möchte man jedoch ein individuelles Training anlegen, so ist dies nicht direkt in der App als separate Option verfügbar. Stattdessen gibt es zwei gängige Vorgehensweisen: Zum einen kann man einzelne Aktivitäten manuell starten und kombinieren, um seinen persönlichen Trainingsplan zu gestalten. Zum anderen ist es möglich, über Drittanbieter-Apps oder Smartwatches von Samsung (wie Galaxy Watch) detailliertere benutzerdefinierte Trainingseinheiten zu erstellen, die anschließend in Samsung Health synchronisiert werden.
Wie man manuell ein eigenes Training anlegt
Wenn man in der Samsung Health App ein eigenes Workout erstellen möchte, kann man zunächst einzelne Sportarten auswählen und starten, um deren Dauer, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz zu erfassen. Indem man verschiedene Übungen nacheinander absolviert und jeweils protokolliert, erhält man eine Aufzeichnung des gesamten Trainings. Diese Methode erfordert zwar mehr manuellen Aufwand, erlaubt aber dennoch eine individuelle Gestaltung des Trainingsablaufs innerhalb der App.
Erweiterte Möglichkeiten über Samsung Smartwatches und Apps von Drittanbietern
Für Nutzer, die eine Galaxy Watch besitzen, ist es oft einfacher, ein individuell gestaltetes Workout direkt auf der Uhr zu planen und durchzuführen. Das Training wird automatisch mit Samsung Health synchronisiert. Zusätzlich können externe Fitness-Apps wie Strava oder Google Fit genutzt werden, um eigene Workouts zu erstellen. Diese Apps können mit Samsung Health verbunden werden, sodass die Trainingsdaten automatisch übernommen werden und damit eine nahtlose Integration gewährleistet wird.
Zusammenfassung
Direkt in Samsung Health ein komplett eigenes Workout anzulegen, ist nicht in Form eines einzelnen benutzerdefinierten Trainingsprogramms möglich. Es gibt jedoch verschiedene Wege: Man kann einzelne Aktivitäten individuell protokollieren und kombinieren oder auf eine Galaxy Watch und Drittanbieter-Apps zurückgreifen, um detailliertere, personalisierte Workouts zu erstellen. So lässt sich Samsung Health flexibel an die persönlichen Trainingsbedürfnisse anpassen.