Wie kann ich in Lifesum mein Zielgewicht ändern?

1. Zielgewicht anpassen – warum es wichtig ist
2. Schritt-für-Schritt Anleitung zum Ändern des Zielgewichts in Lifesum
3. Weitere Anpassungen nach der Änderung des Zielgewichts
4. Fazit

Wenn du in der Lifesum-App dein Zielgewicht ändern möchtest, ist das ein ganz einfacher Vorgang, der es dir ermöglicht, deine Ernährung und deinen Lebensstil noch besser auf deine aktuellen Wünsche und Bedürfnisse anzupassen. Lifesum ist eine beliebte Gesundheits-App, die dir dabei hilft, deine Ernährungsgewohnheiten zu verfolgen und deine Fitnessziele zu erreichen. Im Folgenden erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du dein Zielgewicht ganz einfach anpassen kannst.

Zielgewicht anpassen – warum es wichtig ist

Dein Zielgewicht kann sich im Laufe der Zeit ändern. Vielleicht hast du dein ursprüngliches Ziel schon erreicht und möchtest nun ein neues festlegen, oder deine Prioritäten haben sich verändert und du möchtest dein Wohlfühlgewicht anders definieren. Die Möglichkeit, das Zielgewicht zu ändern, stellt sicher, dass Lifesum weiterhin personalisierte Empfehlungen und passende Kalorienziele für dich erstellen kann. Ohne die Anpassung deines Ziels könnte die App nicht optimal auf deine Bedürfnisse eingehen.

Schritt-für-Schritt Anleitung zum Ändern des Zielgewichts in Lifesum

Um dein Zielgewicht in der Lifesum-App zu ändern, öffnest du zunächst die Anwendung auf deinem Smartphone. Danach navigierst du zum Bereich Profil oder Einstellungen, je nach Version der App. Dort findest du meistens eine Option mit dem Titel Zielgewicht oder Gewichtsziele. Wenn du diese Option auswählst, kannst du dein gewünschtes Zielgewicht eingeben oder anpassen. Häufig ist es möglich, dein Zielgewicht in Kilogramm oder Pfund anzugeben, je nach deinen Präferenzen. Nachdem du das neue Zielgewicht eingegeben hast, bestätigst du die Änderung, indem du auf Speichern oder einen ähnlichen Button klickst.

Weitere Anpassungen nach der Änderung des Zielgewichts

Nachdem du dein Zielgewicht geändert hast, wird Lifesum automatisch deine täglichen Kalorien- und Nährstoffziele entsprechend aktualisieren. Es kann auch sinnvoll sein, andere Einstellungen wie deine Aktivitätslevel oder deine Präferenzen bei der Ernährung zu überprüfen, um eine optimale Unterstützung bei der Erreichung deines neuen Ziels sicherzustellen. Die App bietet zudem oft motivierende Funktionen wie Fortschrittsdiagramme oder Erinnerungen, die du nutzen kannst, um auf Kurs zu bleiben.

Fazit

Das Ändern deines Zielgewichts in Lifesum ist unkompliziert und nur wenige Schritte entfernt. Diese Anpassung hilft der App, dir passende Empfehlungen zu geben und deine Fortschritte effektiv zu verfolgen. Egal ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht einfach halten möchtest, die Flexibilität von Lifesum lässt dir die Freiheit, deine Ziele jederzeit neu zu definieren.