Wie kann ich in Lifesum ein neues Lebensmittel eintragen?
- Vorbereitung zum Eintragen eines neuen Lebensmittels
- Schritte zum Hinzufügen eines neuen Lebensmittels in Lifesum
- Was tun nach dem Eintragen des Lebensmittels?
- Fazit
Wenn Sie in der Lifesum-App ein neues Lebensmittel hinzufügen möchten, das in der Datenbank noch nicht vorhanden ist, bietet die App eine Möglichkeit, dieses manuell einzutragen. Dies ist besonders hilfreich, um Ihre Ernährung akkurat zu verfolgen, wenn Sie beispielsweise ein selbstgekochtes Gericht oder spezielle Produkte konsumieren, die nicht automatisch erfasst werden.
Vorbereitung zum Eintragen eines neuen Lebensmittels
Bevor Sie ein neues Lebensmittel eingeben, sollten Sie alle relevanten Nährwertangaben parat haben. Dazu zählen typischerweise die kalorienmenge, der Gehalt an Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten sowie eventuell weitere Nährstoffe wie Ballaststoffe, Zucker oder Salz. Diese Informationen finden Sie meistens auf der Verpackung des Lebensmittels oder in einer verlässlichen Nährwertdatenbank.
Schritte zum Hinzufügen eines neuen Lebensmittels in Lifesum
Öffnen Sie zunächst die Lifesum-App auf Ihrem mobilen Gerät und navigieren Sie zum Bereich, in dem Sie Lebensmittel hinzufügen können, beispielsweise beim Eintragen einer Mahlzeit oder im Ernährungstagebuch. Dort gibt es eine Suchfunktion, mit der Sie nach bestehenden Lebensmitteln suchen können. Sollte das gewünschte Lebensmittel nicht angezeigt werden, finden Sie in der Regel eine Option wie Lebensmittel hinzufügen oder Neues Lebensmittel eintragen. Durch Anklicken dieser Funktion öffnet sich ein Formular, in das Sie die zuvor vorbereiteten Nährwertinformationen eingeben können.
Was tun nach dem Eintragen des Lebensmittels?
Sobald das neue Lebensmittel gespeichert ist, kann es für zukünftige Einträge verwendet werden, was Ihnen die tägliche Dokumentation erleichtert. Es empfiehlt sich, die Eingaben sorgfältig zu überprüfen, um Fehler bei der Kalorien- und Nährstofferfassung zu vermeiden. Außerdem trägt das Hinzufügen genauer neuer Lebensmittel dazu bei, dass Lifesum eine noch zuverlässigere Datenbank aufbaut und somit eine bessere Unterstützung bei der Ernährung bietet.
Fazit
Das Eintragen eines neuen Lebensmittels in Lifesum ist ein intuitiver Prozess, der Ihre persönliche Ernährungserfassung präzisiert. Mit den richtigen Nährwertinformationen ausgestattet, können Sie schnell und einfach neue Lebensmittel hinzufügen und so Ihre Ernährungsziele effektiver verfolgen.