Wie kann ich den Wiegetag in WW ändern?
- Warum ist der Wiegetag wichtig?
- So ändern Sie den Wiegetag in der WW-App
- Was tun, wenn die Änderung nicht möglich ist?
- Zusätzliche Tipps für die Gewichtserfassung
Wenn Sie in der WW-App (Weight Watchers) den Wiegetag anpassen möchten, gibt es einige Schritte und wichtige Aspekte zu beachten. Der Wiegetag ist der Tag, an dem Sie Ihr Gewicht regelmäßig erfassen und überprüfen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Ein sinnvoll gewählter Wiegetag kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele besser zu erreichen und eine konsistente Routine zu etablieren.
Warum ist der Wiegetag wichtig?
Der Wiegetag definiert den Zeitpunkt in der Woche, an dem Sie Ihr Gewicht aufnehmen und in der WW-App eingeben. Dies hilft dabei, Schwankungen im Gewicht besser einschätzen zu können und Trends über Wochen hinweg sichtbar zu machen. Eine feste Routine sorgt zudem für mehr Motivation und Disziplin im Programm.
So ändern Sie den Wiegetag in der WW-App
Öffnen Sie zunächst die WW-App auf Ihrem Smartphone oder Tablet. Navigieren Sie zu den Einstellungen oder Ihrem Profil. Dort finden Sie im Bereich Gewicht verfolgen oder Messungen die Option, den Wiegetag anzupassen. Wählen Sie den für Sie passenden Wochentag aus, an dem Sie künftig Ihr Gewicht erfassen möchten. Nach dem Ändern wird dieser neue Tag für zukünftige Erinnerungen und Gewichtseinträge verwendet.
Was tun, wenn die Änderung nicht möglich ist?
In manchen Fällen kann es vorkommen, dass der Wiegetag nicht direkt in der App geändert werden kann, zum Beispiel wenn Sie ein bestimmtes WW-Programm nutzen oder die Funktion noch nicht freigeschaltet ist. In solchen Fällen lohnt es sich, den WW-Support zu kontaktieren oder in den FAQ auf der offiziellen WW-Website nach aktuellen Informationen zu suchen.
Zusätzliche Tipps für die Gewichtserfassung
Wählen Sie einen Wiegetag, der für Sie gut in Ihren Wochenablauf passt und an dem Sie möglichst wenig Schwankungen in Ihrer Routine haben. Es empfiehlt sich auch, morgens nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück zu wiegen, um konsistente und vergleichbare Ergebnisse zu erhalten. Die WW-App erinnert Sie dann automatisch an Ihren gewählten Wiegetag.