Wie kann ich das Schrittziel in Apple Health ändern?
- Schrittziel in der Aktivitäts-App anpassen
- Direkte Schritteinstellungen in der Health-App
- Drittanbieter-Apps zur individuellen Zielsetzung
- Fazit
Das Ändern des Schrittziels in der Apple Health App ist eine Möglichkeit, Ihre persönlichen Fitnessziele besser an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Obwohl die Apple Health App selbst keine direkte Funktion für die Anpassung eines Schrittziels anbietet, arbeiten viele Nutzer mit der Integration von Drittanbieter-Apps wie der Aktivitäts-App zusammen, um individuelle Ziele festzulegen. Im Folgenden erkläre ich detailliert, wie Sie Ihr Schrittziel anpassen können und welche Optionen Ihnen zur Verfügung stehen.
Schrittziel in der Aktivitäts-App anpassen
Die Apple Health App sammelt und speichert Ihre Gesundheits- und Bewegungsdaten, doch das Einstellen des Schrittziels erfolgt vor allem in der Aktivitäts-App, die Teil von iOS ist und direkt mit der Health-App verbunden ist. Wenn Sie auf Ihrem iPhone die Aktivitäts-App öffnen, finden Sie dort Ihr aktuelles Bewegungsziel, das standardmäßig auf Kalorien basiert, aber auch Schritte indirekt beeinflusst.
Um das Schrittziel zu ändern, öffnen Sie die Aktivitäts-App und tippen Sie auf Ihren aktuellen Fortschritt. Dort finden Sie eine Option, um Ihre Tagesziele anzupassen. Im speziellen Fall der Schritte kann es jedoch je nach iOS-Version Einschränkungen geben, sodass nicht immer ein konkretes Schrittziel gesetzt werden kann. Stattdessen kann ein Bewegungs- oder Trainingsziel angepasst werden, welches sich auf Ihre Fitnessaktivitäten bezieht.
Direkte Schritteinstellungen in der Health-App
Leider bietet die Apple Health App selbst keine Funktion, um den Schrittziel-Wert direkt zu ändern. Die App dient primär der Datensammlung, Analyse und Verwaltung Ihrer Gesundheitsinformationen. Möchten Sie ein flexibel anpassbares Schrittziel, empfiehlt sich die Nutzung von Drittanbieter-Apps, die auf HealthKit zugreifen, wie zum Beispiel Pacer, Fitbit oder andere Fitness-Apps, die eine direkte Zielsetzung erlauben.
Drittanbieter-Apps zur individuellen Zielsetzung
Viele Fitness-Apps synchronisieren ihre Daten mit Apple Health und bieten benutzerfreundliche Oberflächen, um genaue Tagesziele für Schritte einzurichten. Sobald Sie in einer solchen App Ihr Wunsch-Schrittziel konfiguriert haben, werden die Daten automatisch mit Ihrer Health-App synchronisiert. So behalten Sie alle relevanten Gesundheitsdaten an einer Stelle und können gleichzeitig von den erweiterten Funktionen der Drittanbieter profitieren.
Fazit
Das Ändern des Schrittziels in Apple Health selbst ist direkt nicht möglich, da die App ausschließlich die Daten verwaltet. Die eigentliche Einstellung erfolgt in der Aktivitäts-App oder über externe Fitness-Anwendungen, die mit HealthKit kompatibel sind. Über diese Programme können Sie Ihr persönliches Schrittziel festlegen und anpassen, sodass Ihre Gesundheits- und Fitnessdokumentation optimal auf Ihre Ziele abgestimmt ist.