Wie kann ich bei MyNetDiary mein Kalorienbudget ändern?
- Einleitung
- Warum sollte man das Kalorienbudget anpassen?
- Kalorienbudget in MyNetDiary ändern – Schritt für Schritt
- Tipps für eine sinnvolle Anpassung des Kalorienbudgets
- Fazit
Einleitung
MyNetDiary ist eine beliebte App zur Ernährungs- und Kalorienüberwachung. Viele Nutzer möchten ihr Kalorienbudget anpassen, um ihre individuellen Ziele besser zu erreichen. In diesem Artikel erklären wir ausführlich, wie du bei MyNetDiary dein Kalorienbudget ändern kannst.
Warum sollte man das Kalorienbudget anpassen?
Das Kalorienbudget wird in MyNetDiary darauf abgestimmt, ob du abnehmen, dein Gewicht halten oder zunehmen möchtest. Wenn sich deine Ziele, Aktivitäten oder dein Gewicht verändern, bietet es sich an, das Kalorienbudget entsprechend neu zu justieren. So bleibt die Nährstoffaufnahme optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Kalorienbudget in MyNetDiary ändern – Schritt für Schritt
Um dein Kalorienbudget zu ändern, öffne zunächst die MyNetDiary-App auf deinem Smartphone. Je nach Version der App kann die genaue Navigation leicht variieren, doch im Allgemeinen findest du die Einstellungen für das Kalorienbudget unter deinem Profil oder in den Einstellungen für Ziele und Ernährung.
Im Bereich Ziele kannst du entweder deine Gewichtsziele anpassen oder dein tägliches Kalorienziel manuell festlegen. Dort hast du oft die Möglichkeit, dein gewünschtes Zielgewicht einzugeben sowie die Dauer, in der du es erreichen möchtest. Daraus berechnet die App automatisch dein neues Kalorienbudget. Falls du eine manuelle Einstellung bevorzugst, kannst du das Kalorienziel direkt eingeben oder anpassen.
Nachdem du die Änderungen bestätigt hast, zeigt MyNetDiary dein aktualisiertes Kalorienbudget an. Dieses wird dann in deinen täglichen Ernährungsprotokollen berücksichtigt und hilft dir, deine Ernährung entsprechend auszurichten.
Tipps für eine sinnvolle Anpassung des Kalorienbudgets
Eine Anpassung des Kalorienbudgets sollte gut überlegt sein und idealerweise auf realistischen Zielen beruhen. Eine zu starke Reduktion der Kalorien kann gesundheitliche Risiken bergen, während ein zu hohes Kalorienbudget den gewünschten Erfolg verhindern kann. Es ist ratsam, sich bei Unsicherheiten an einen Ernährungsberater oder Arzt zu wenden.
Fazit
Das Ändern des Kalorienbudgets in MyNetDiary ist durch wenige Schritte möglich und hilft dir, deine Ernährung flexibel an deine Ziele anzupassen. Nutze die Einstellungen in der App, um deine Kalorienzahl zu aktualisieren und so langfristig erfolgreich zu sein.