Was ist der "Pray as you go Daily Examen" und wie kann man ihn anwenden?
- Einführung in den "Pray as you go Daily Examen"
- Schlüsselgedanken und Inhalt des Examen
- Anwendung und Wirkung im Alltag
- Fazit
Einführung in den "Pray as you go Daily Examen"
Der "Pray as you go Daily Examen" ist eine Art geistliches Gebetsritual, das seinen Ursprung in der ignatianischen Tradition des heiligen Ignatius von Loyola hat. Es handelt sich dabei um eine tägliche Praxis, die dazu dient, den Tag zu reflektieren, Gottes Gegenwart zu erkennen und das eigene Leben bewusster wahrzunehmen. "Pray as you go" ist eine beliebte Meditations- und Gebetsplattform, die tägliche Audio-Exerzitien anbietet. Der Daily Examen bezieht sich auf eine kurze, strukturierte Rückschau auf den vergangenen Tag, die man besonders über das "Pray as you go"-Programm durchführen kann, um die Verbindung mit Gott zu vertiefen und den eigenen Alltag geistlich zu gestalten.
Schlüsselgedanken und Inhalt des Examen
Der Daily Examen besteht im Wesentlichen aus mehreren Schritten, die den Beter durch den vergangenen Tag führen. Er umfasst das bewusste Wahrnehmen von Momenten der Freude, der Dankbarkeit, vielleicht aber auch der Unzufriedenheit oder des Versagens. Ziel ist es, diese Augenblicke vor Gott zu bringen und dadurch Klarheit über das eigene Verhalten und die innere Haltung zu gewinnen. Häufig beinhaltet der Examen das Fragen nach der Gegenwart Gottes im eigenen Alltag, die Bitte um Vergebung für Fehltritte sowie die Hinwendung zu neuen Perspektiven für den kommenden Tag.
Anwendung und Wirkung im Alltag
Die tägliche Durchführung des Daily Examen, etwa mit Hilfe von "Pray as you go", hat eine beruhigende und zentrierende Wirkung. Indem man am Ende eines Tages innehält und diesen überprüft, werden die eigenen Gedanken und Gefühle geordnet und bewusst gemacht. Dies fördert eine stärkere Sensibilität für Gottes Wirken im eigenen Leben und für das eigene Handeln gegenüber anderen. Die Praxis kann helfen, innere Unruhe zu vermindern, Schuldgefühle loszulassen und Dankbarkeit zu kultivieren. Wer regelmäßig den Daily Examen betet, entwickelt eine tiefere spirituelle Wahrnehmung und lebt bewusster und authentischer.
Fazit
Der "Pray as you go Daily Examen" ist eine wertvolle geistliche Übung, die auf einer alten Tradition basiert, aber durch moderne Medien wie Audiodateien leicht zugänglich und alltagstauglich gemacht wurde. Diese Form des Gebets regt zur Selbstreflexion an, fördert die Verbindung mit Gott und unterstützt eine achtsame Lebensführung. Wer sich täglich Zeit nimmt, den Tag mit dieser Methode bewusst zu betrachten, kann nicht nur mehr Frieden und Klarheit erfahren, sondern auch sein eigenes Wachstum im Glauben stärken.