So aktivieren Sie die Bildschirmzeit-Funktion auf Ihrem Gerät
- Was ist Bildschirmzeit?
- Bildschirmzeit auf einem iPhone oder iPad aktivieren
- Bildschirmzeit auf einem Android-Gerät aktivieren
- Zusammenfassung
Was ist Bildschirmzeit?
Die Bildschirmzeit ist eine Funktion, die Ihnen ermöglicht, Ihren Gerätegebrauch besser zu verstehen und zu kontrollieren. Sie können sehen, wie viel Zeit Sie täglich auf Apps und Webseiten verbringen, und bei Bedarf Limits setzen, um Ihre Nutzung zu regulieren. Diese Funktion ist besonders hilfreich, um die eigene digitale Balance zu verbessern oder die Nutzung für Kinder einzuschränken.
Bildschirmzeit auf einem iPhone oder iPad aktivieren
Um die Bildschirmzeit auf einem iOS-Gerät zu aktivieren, öffnen Sie zunächst die Einstellungen-App. Scrollen Sie dort nach unten und wählen Sie den Punkt Bildschirmzeit aus. Sobald Sie in diesem Menü sind, tippen Sie auf Bildschirmzeit aktivieren. Danach sehen Sie eine Übersicht über die Funktionen, die Bildschirmzeit bietet. Sie können wählen, ob das Gerät für Sie selbst ist oder für ein Kind, falls Sie die Funktion zur Kindersicherung nutzen wollen. Anschließend wird die Funktion gestartet und beginnt, Ihre Nutzung zu erfassen.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, für die Bildschirmzeit einen Code einzurichten. Dieser verhindert, dass Einstellungen ohne Ihre Zustimmung geändert werden können. Dies ist besonders praktisch, wenn Sie Bildschirmzeit für Ihre Kinder nutzen und möchten, dass sie die Limits nicht umgehen. Sie können auch tägliche Auszeiten definieren, in denen nur bestimmte Apps oder Anrufe erlaubt sind.
Bildschirmzeit auf einem Android-Gerät aktivieren
Android-Geräte besitzen eine ähnliche Funktion, die oft als Digital Wellbeing oder Digitales Wohlbefinden bezeichnet wird. Um diese zu aktivieren, öffnen Sie die Einstellungen Ihres Smartphones. Scrollen Sie zum Menüpunkt Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung und tippen Sie darauf. Dort sehen Sie verschiedene Optionen, um Ihre Smartphone-Nutzung zu überwachen und zu limitieren.
Sie können beispielsweise App-Timer festlegen, die tägliche Nutzungsdauer begrenzen. Weiterhin gibt es die Möglichkeit, Fokusmodus zu aktivieren, der ablenkende Apps für eine bestimmte Zeit pausiert. Für die Kindersicherung steht die Funktion Family Link zur Verfügung, über die Sie die Nutzung für Kinderprofile steuern können.
Zusammenfassung
Bildschirmzeit beziehungsweise digitale Wohlbefinden-Funktionen bieten einen einfachen Weg, Ihre Nutzung von Smartphone und Tablet besser zu verstehen und zu organisieren. Durch die Aktivierung in den Einstellungen kann sowohl der eigene Gebrauch analysiert als auch kontrolliert werden. Besonders bei der Kindererziehung sind die integrierten Kontrollmechanismen eine wertvolle Unterstützung, um gesunde Mediengewohnheiten zu etablieren.