Kann die Säure in manchen Hustenbonbons den Zahnschmelz angreifen?

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Ja, die Säure in Hustenbonbons kann den Zahnschmelz tatsächlich angreifen. Viele Menschen unterschätzen dieses Risiko, da sie Hustenbonbons als „Medizin“ oder Wohltat betrachten, doch für die Zähne können sie problematisch sein.

Hier sind die wichtigsten Gründe dafür:

1. Der pH-Wert und die Säure

Viele Hustenbonbons, besonders solche mit Fruchtgeschmack oder zur Erfrischung, enthalten Säuerungsmittel wie Zitronensäure (Citric Acid), Äpfelsäure oder Ascorbinsäure (Vitamin C).

  • Ab einem pH-Wert von ca. 5,5 beginnt der Zahnschmelz, sich aufzulösen (Demineralisation).
  • Säuerliche Bonbons liegen oft deutlich unter diesem Wert.

2. Die Verweildauer im Mund

Das größte Problem ist die Zeit: Ein Hustenbonbon wird langsam gelutscht und verbleibt oft 10 bis 20 Minuten im Mund. Während dieser Zeit werden die Zähne quasi in einem dauerhaften „Säurebad“ gespült. Der Speichel, der normalerweise Säuren neutralisiert, kommt gegen die ständige Nachlieferung von Säure beim Lutschen kaum an.

3. "Zuckerfrei" bedeutet nicht "sicher"

Viele greifen zu zuckerfreien Bonbons, um Karies zu vermeiden. Das ist zwar gut, um die Bakterienbildung zu reduzieren, aber: Zuckerfrei bedeutet nicht säurefrei. Auch zuckerfreie Bonbons können durch enthaltene Säuren zu Zahnerosionen (direkter Abtrag des Zahnschmelzes) führen.

4. Kombination mit Zucker (bei klassischen Bonbons)

Enthalten die Bonbons sowohl Zucker als auch Säure, ist die Belastung doppelt hoch:

  • Die Säure greift den Schmelz direkt an.
  • Bakterien wandeln den Zucker in zusätzliche Säure um, was Karies begünstigt.

Tipps, um die Zähne zu schützen:

  1. Auf die Inhaltsstoffe achten: Bevorzugen Sie Bonbons, die keine Zitronensäure oder Fruchtsäuren enthalten (z. B. reine Salbei-Bonbons oder Emser Pastillen, die eher basisch/salzig wirken).
  2. Das "Zahnmännchen"-Symbol: Achten Sie auf das Symbol mit dem Schirm über dem Zahn („zahnschonend“). Diese Produkte sind wissenschaftlich getestet und verursachen weder Karies noch Erosionen.
  3. Nach dem Lutschen mit Wasser spülen: Trinken Sie nach dem Bonbon ein Glas Wasser, um die Säuren wegzuspülen und den pH-Wert im Mund schneller zu neutralisieren.
  4. Nicht sofort Zähneputzen: Da die Säure den Zahnschmelz kurzzeitig aufweicht, sollten Sie nach dem Lutschen saurer Bonbons etwa 30 bis 60 Minuten warten, bevor Sie die Zähne putzen, um den aufgeweichten Schmelz nicht mechanisch abzutragen.
  5. Alternativen nutzen: Bei trockenem Hals helfen oft auch ungesüßte Tees oder das Kauen von zuckerfreien Kaugummis (mit Xylit), die den Speichelfluss anregen, ohne Säure zuzuführen.

Fazit: Wenn Sie während einer Erkältung viele Hustenbonbons lutschen, greifen Sie am besten zu salzhaltigen oder neutralen Kräuterpastillen ohne Säurezusatz.

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