Gibt es Wechselwirkungen zwischen dem Kalzium in Naturjoghurt und bestimmten Medikamenten wie Antibiotika?

Melden

Ja, es gibt erhebliche Wechselwirkungen zwischen dem Kalzium in Milchprodukten (wie Naturjoghurt) und bestimmten Medikamenten, insbesondere einigen Antibiotika.

Hier ist eine Übersicht, warum das so ist und welche Medikamente betroffen sind:

1. Der Mechanismus: Die "Gipsbildung" im Darm

Kalzium ist ein zweiwertiges Ion. Es besitzt die Eigenschaft, sich im Magen-Darm-Trakt an bestimmte Wirkstoffe zu binden. Dabei entstehen sogenannte Chelate – das sind feste, unlösliche Klumpen (chemisch ähnlich wie Kalk oder Gips).

Das Problem: Diese großen Klumpen sind zu groß, um die Darmwand zu passieren und ins Blut zu gelangen. Der Körper scheidet den Wirkstoff einfach ungenutzt wieder aus. Dadurch wird die Wirkung des Medikaments stark abgeschwächt oder geht komplett verloren.

2. Betroffene Antibiotika-Gruppen

Nicht alle Antibiotika sind betroffen, aber bei folgenden Gruppen ist Vorsicht geboten:

  • Tetrazykline: (z. B. Doxycyclin, Minocyclin) – Diese werden häufig gegen Akne, Borreliose oder Atemwegsinfektionen eingesetzt.
  • Fluorchinolone (Gyrasehemmer): (z. B. Ciprofloxacin, Norfloxacin, Levofloxacin) – Diese werden oft bei schweren Harnwegsinfektionen oder Lungenentzündungen verschrieben.

3. Andere betroffene Medikamente

Neben Antibiotika gibt es weitere Medikamente, die nicht mit Joghurt oder Milch eingenommen werden sollten:

  • Bisphosphonate: (Medikamente gegen Osteoporose, z. B. Alendronsäure) – Hier ist die Wechselwirkung besonders stark; oft dürfen diese Patienten 30–60 Minuten nach der Einnahme gar nichts essen.
  • Schilddrüsenhormone: (z. B. L-Thyroxin) – Kalzium kann die Aufnahme deutlich hemmen.
  • Eisenpräparate: Kalzium behindert die Aufnahme von Eisen im Körper.

4. Was ist mit anderen Milchprodukten?

Es betrifft nicht nur Naturjoghurt, sondern alles, was viel Kalzium enthält:

  • Milch, Käse, Quark.
  • Mit Kalzium angereicherte pflanzliche Milchalternativen (z. B. Hafer- oder Sojadrink mit Kalzium).
  • Mineralwasser mit hohem Kalziumgehalt (über 150 mg/l).

5. Die Lösung: Der zeitliche Abstand

Man muss nicht komplett auf Joghurt verzichten, man muss ihn nur zeitlich versetzt essen. Die Faustregel lautet:

  • Mindestens 2 Stunden Abstand (besser 3 Stunden) zwischen der Medikamenteneinnahme und dem Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln.
  • Nehmen Sie das Medikament am besten mit einem großen Glas Leitungswasser ein.

Fazit

Wenn Sie ein Antibiotikum verschrieben bekommen, schauen Sie unbedingt in den Beipackzettel unter dem Punkt „Einnahme zusammen mit Nahrungsmitteln und Getränken“. Wenn dort steht: „Nicht mit Milchprodukten einnehmen“, gilt das auch für Ihren Naturjoghurt.

Hinweis: Diese Information dient der allgemeinen Aufklärung und ersetzt keine ärztliche oder apothekerliche Beratung.