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Einführung in die Veränderungen des Schlafs im Lebensverlauf Schlaf ist ein fundamentaler Bestandteil unseres Lebens, der sich im Laufe der Jahre deutlich verändert. Viele Menschen bemerken, dass sich ihre Schlafgewohnheiten mit zunehmendem Alter verändern. Diese Veränderungen betreffen sowohl
Einführung in die Schlafanalyse mit Apple Health Die Apple Health App bietet eine integrierte Möglichkeit, deine Schlafgewohnheiten zu verfolgen und zu analysieren. Durch das Erfassen von Schlafdaten kannst du Einblicke in deine Schlafdauer, die Schlafqualität und Muster über die Zeit gewinnen.