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Einleitung Wenn die Runtastic App nicht mehr funktioniert, kann das verschiedene Ursachen haben. Viele Nutzer berichten, dass die Anwendung plötzlich abstürzt, sich nicht mehr starten lässt oder keine Daten mehr aufzeichnet. Um das Problem zu verstehen und zu beheben, ist es wichtig, mögliche Fehlerquellen
Wenn der Login in der Runtastic App nicht möglich ist, kann dies verschiedene Ursachen haben. In diesem Artikel gehen wir auf die häufigsten Probleme und Lösungsmöglichkeiten ein, damit Sie wieder problemlos auf Ihr Runtastic-Konto zugreifen können. Überprüfung der Internetverbindung Eine stabile
Einleitung Viele Sportbegeisterte nutzen sowohl Runtastic als auch Garmin, um ihre Trainingsdaten zu erfassen und zu analysieren. Dabei stellt sich oft die Frage, wie man die in Runtastic gespeicherten Daten in Garmin importieren kann, um alle Aktivitäten zentral an einem Ort zu verwalten. Dieser
Viele Nutzer von Runtastic Premium möchten ihr Abonnement kündigen, sei es aus persönlichen Gründen oder weil sie die angebotenen Dienste nicht mehr nutzen möchten. In diesem Beitrag erfahren Sie ausführlich, wie Sie Ihr Runtastic Premium Abo richtig und unkompliziert kündigen können. Was ist
Was bedeutet es, einen Lauf in Runtastic zu faken? Unter dem Begriff Lauf faken versteht man im Zusammenhang mit der Fitness-App Runtastic, eine Aktivität vorzutäuschen oder zu manipulieren, um falsche oder nicht erbrachte Laufleistungen in der App zu hinterlegen. Das kann beispielsweise durch das
Einleitung zur Verbindung von Runtastic und Garmin Viele Nutzer von Fitness-Apps wie Runtastic möchten ihre Daten mit Garmin-Geräten synchronisieren, um ein umfassenderes Trainingserlebnis zu erhalten. Garmin ist bekannt für seine GPS-Sportuhren und Fitness-Tracker, während Runtastic eine beliebte
Einleitung zur Routenplanung mit Runtastic Runtastic, inzwischen Teil von adidas Running, ist eine beliebte App für Läufer, Radfahrer und andere Sportbegeisterte, die ihre Aktivitäten per GPS aufzeichnen möchten. Eine der wichtigsten Funktionen ist das Planen von Routen, um den Trainingsverlauf
Viele Sportler, die ihre Herzfrequenz während des Trainings präzise messen möchten, setzen auf Brustgurte wie den von Runtastic. Eine häufige Frage ist, ob und wie sich ein Runtastic Brustgurt mit Garmin-Geräten verbinden lässt, um die Werte direkt auf der Garmin Uhr oder dem Fahrradcomputer anzuzeigen.
Viele Sportbegeisterte nutzen sowohl die Runtastic App als auch Garmin-Geräte, um ihre Trainingsdaten effizient zu erfassen und auszuwerten. Die Verbindung zwischen der Runtastic App und Garmin bietet den Vorteil, dass man Trainingsdaten automatisch synchronisieren und dadurch alle Aktivitäten an
Technische Probleme mit der Internetverbindung Eine der häufigsten Ursachen, warum Sie sich nicht in der Runtastic App anmelden oder registrieren können, liegt in einer instabilen oder fehlenden Internetverbindung. Die App benötigt eine aktive und stabile Verbindung, um mit den Runtastic-Servern
Einleitung zur Verbindung von Runtastic und Samsung Health Viele Nutzer möchten ihre sportlichen Aktivitäten und Gesundheitsdaten auf einer Plattform bündeln. Die Runtastic App, bekannt für ihre umfassenden Fitnessfunktionen, lässt sich mit Samsung Health koppeln, um Daten wie Schritte, Kalorien
Einführung in die Runtastic App Die Runtastic App ist eine weit verbreitete Fitness- und Lauftracking-Anwendung, die von vielen Sportbegeisterten genutzt wird, um ihre Trainingsaktivitäten zu verfolgen und auszuwerten. Besonders beliebt ist sie bei Läufern, Radfahrern und anderen Ausdauersportlern,
Einführung in die Runtastic App Die Runtastic App ist eine beliebte Fitness-Anwendung, die Benutzern hilft, ihre Lauf- und Sportaktivitäten aufzuzeichnen und zu analysieren. Viele Menschen interessieren sich dafür, welche Kosten mit der Nutzung der App verbunden sind, da sie sowohl in einer kostenlosen
Die Runtastic App ist eine beliebte Fitnessanwendung, die von vielen Nutzern weltweit verwendet wird. Da die App in mehreren Sprachen verfügbar ist, stellt sich für manche Anwender die Frage, wie man die Sprache der App ändern kann, um die Benutzeroberfläche besser zu verstehen und optimal zu
Verwendung für Radfahrer Die Runtastic App, die vor allem für das Tracking von Laufaktivitäten bekannt ist, eignet sich sehr gut auch für Radfahrer. Die App bietet speziell für das Fahrradfahren optimierte Tracking-Funktionen, die Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Höhenmeter und Kalorienverbrauch
Einleitung: Kündigung der Runtastic App verstehen Wenn Sie Ihre Runtastic App kündigen möchten, stellt sich häufig die Frage, wie dieser Vorgang korrekt und unkompliziert durchgeführt wird. Runtastic bietet verschiedene Abonnements an, die über unterschiedliche Plattformen abgeschlossen werden
Einleitung zur Verbindung von Runtastic und Fitbit Die Kombination der Runtastic App mit Fitbit bietet Nutzern die Möglichkeit, ihre Fitnessaktivitäten effizienter zu verfolgen und zu analysieren. Während Runtastic vor allem für sein umfangreiches Tracking von sportlichen Aktivitäten wie Laufen,
Überprüfung der App-Einstellungen Wenn die Sprachausgabe in der Runtastic App nicht funktioniert, sollte zunächst geprüft werden, ob die Funktion innerhalb der App überhaupt aktiviert ist. In den Einstellungen der App gibt es meist eine Option für die Audio- oder Sprachausgabe, die eingeschaltet
Einleitung zur Datenübertragung in der Runtastic App Viele Nutzer der Runtastic App, die ihre Trainings- und Gesundheitsdaten aufgezeichnet haben, wollen diese Daten beispielsweise auf ein neues Smartphone übertragen oder zu einer anderen Plattform migrieren. Dabei stellt sich häufig die Frage,
Einleitung zur Verbindung von Runtastic und Apple Watch Die Runtastic App ist eine beliebte Fitness-Anwendung, die Ihnen hilft, Ihre sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Wandern zu verfolgen. Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, möchten Sie möglicherweise die Vorteile der Smartwatch
Einleitung Der Runtastic Orbit ist ein Fitness-Tracker, der es ermöglicht, verschiedene Aktivitäten wie Schritte, Schlaf und Kalorienverbrauch zu überwachen. Die Adidas Running App, ehemals Runtastic App genannt, bietet umfangreiche Funktionen zur Auswertung und Motivation beim Training. Um die
Wenn du dein Passwort in der Runtastic App ändern möchtest, gibt es einen einfachen Weg, dies direkt über die App oder die Webseite zu erledigen. Im Folgenden erfährst du Schritt für Schritt, wie du dein Passwort sicher aktualisierst, um deinen Account zu schützen. Passwort ändern direkt in
Einleitung Das Importieren von Trainingsdaten in die Runtastic App ist normalerweise ein unkomplizierter Vorgang. Manchmal kann es jedoch zu Fehlern kommen, die den Import verhindern oder fehlerhafte Einträge verursachen. Um diese Probleme zu beheben, sollten verschiedene Aspekte geprüft und gegebenenfalls
Verbindung und Kompatibilität überprüfen Wenn die Runtastic App deinen Pulsgurt nicht erkennt, solltest du zunächst sicherstellen, dass der Pulsgurt eingeschaltet und korrekt angelegt ist. Viele Pulsgurte müssen direkten Hautkontakt haben, um korrekt zu funktionieren. Überprüfe außerdem, ob
Grundprinzip der Daten-Synchronisation Die Runtastic App, entwickelt von adidas Running, ermöglicht es Nutzern, ihre sportlichen Aktivitäten und Gesundheitsdaten zu erfassen und zu analysieren. Um ein möglichst umfassendes Bild der eigenen Fitness und Gesundheit zu erhalten, bietet die App verschiedene
Überprüfen der Internetverbindung und App-Berechtigungen Ein häufiges Problem, wenn Trainingsdaten nicht gespeichert werden, liegt in einer instabilen oder fehlenden Internetverbindung. Da Runtastic die Daten in der Cloud speichert, ist eine funktionierende Verbindung notwendig, um die Trainingsdaten
Die Bedeutung der GPS-Genauigkeit verstehen Die GPS-Genauigkeit ist entscheidend für die präzise Erfassung deiner Laufstrecke, Geschwindigkeit und Distanz in der Runtastic App. Verschiedene Faktoren wie die Qualität des GPS-Empfängers, die Umgebungsbedingungen sowie die Einstellungen deines Smartphones
Ursachen für Probleme nach einem Update Nach einem Update der Runtastic App kann es gelegentlich zu Fehlfunktionen oder ungewöhnlichem Verhalten kommen. Diese Probleme entstehen häufig durch inkompatible Daten, fehlerhafte Installationen oder Konflikte mit anderen Apps und Systemkomponenten. Manchmal
Vorbereitung: Runtastic App und Konto Bevor du deine Trainingsdaten mit Freunden teilen kannst, stelle sicher, dass du die Runtastic App auf deinem Smartphone installiert hast und über ein aktives Runtastic-Konto verfügst. Die App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar. Wenn du noch
Ungenaue GPS-Signalqualität Die Runtastic App verlässt sich grundsätzlich auf GPS-Daten, um Geschwindigkeit und zurückgelegte Distanz zu berechnen. Wenn das GPS-Signal schwach oder instabil ist, kann dies zu Ungenauigkeiten führen. Häufig treten solche Situationen auf, wenn Sie in einem Gebiet
Überblick zu den Trainingsplänen Die Runtastic App, eine beliebte Fitness- und Lauf-App, bietet eine Vielzahl an personalisierten Trainingsplänen, die auf unterschiedliche Ziele und Fitnesslevel zugeschnitten sind. Diese Pläne helfen Nutzern, systematisch und zielorientiert zu trainieren und eignen
Erweiterte Trainingspläne und individuelle Anpassung Die Premium-Version von Runtastic bietet im Vergleich zur kostenlosen Variante umfangreichere und individuellere Trainingspläne. Diese Pläne sind speziell auf unterschiedliche Fitnesslevels und Ziele zugeschnitten und erlauben eine flexible Anpassung
Viele Nutzer von Fitness-Apps und Sportuhren möchten ihre Trainingsdaten zentral verwalten, um einen besseren Überblick über ihre Fortschritte zu erhalten. Eine häufig gestellte Frage ist, wie man Daten von der adidas Running App auf ein Garmin Gerät übertragen kann. Im Folgenden wird erklärt,
Einleitung zur Verknüpfung von Adidas Running und Garmin Adidas Running, früher unter dem Namen Runtastic bekannt, ist eine beliebte Fitness-App, die Läufern hilft, ihre Trainingsdaten zu erfassen und auszuwerten. Garmin hingegen ist ein führender Hersteller von GPS-Sportuhren und Fitness-Trackern,
Viele Läufer möchten ihre Trainingsdaten aus der adidas Running App (ehemals Runtastic) exportieren, um diese in anderen Anwendungen oder auf anderen Geräten weiterzuverwenden. Ein populäres Format dafür ist das GPX-Format, das GPS-Daten wie Strecke, Zeit und Höhenmeter speichert. Im Folgenden
Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung für Läufer und Sportbegeisterte, die ihre Trainingsfortschritte verfolgen möchten. Eines der wichtigsten Features der App ist die Möglichkeit, persönliche Ziele festzulegen, um die Motivation zu steigern und den
Einführung in die Adidas Running App Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitness-App, die hauptsächlich zum Laufen konzipiert wurde. Sie bietet umfassende Funktionen zur Aufzeichnung und Auswertung von Laufstrecken, Tempo, Distanz und Kalorienverbrauch. Dabei
Grundlagen der Integration Die Adidas Running App, ehemals bekannt als Runtastic, bietet Nutzern die Möglichkeit, ihre Läufe, Trainings und Fitnessaktivitäten zu verfolgen und auszuwerten. Um ein umfassendes Bild der körperlichen Aktivitäten zu erhalten, unterstützt die App die Integration mit
Einführung in das virtuelle Laufen Virtuelles Laufen ist eine moderne Art des Trainings, bei der Läufer ihre Aktivitäten digital erfassen, verfolgen und oft mit einer Community verbinden können, ohne physisch an einem bestimmten Ort zusammenzukommen. Es ermöglicht es Menschen auf der ganzen Welt,
Einführung in Apple Health und Laufstrecken Apple Health ist eine zentrale Gesundheits- und Fitness-App, die auf iPhones vorinstalliert ist. Sie sammelt und speichert zahlreiche Gesundheitsdaten, darunter auch Informationen über sportliche Aktivitäten wie das Laufen. Die Anzeige der Laufstrecke
Einleitung zum Tracken von Laufen mit Health Apps In der heutigen Zeit nutzen immer mehr Menschen Health Apps auf ihrem Smartphone oder Wearable, um ihre sportlichen Aktivitäten, wie das Laufen, zu überwachen und zu analysieren. Das Laufen Tracken mit einer Health App ermöglicht es nicht nur, die
Einführung in die Health App und Fahrradaktivitäten Die Health App auf iPhones ist eine vielseitige Anwendung, die verschiedene Gesundheits- und Fitnessdaten sammelt und auswertet. Unter den zahlreichen Aktivitäten, die sie überwacht, nimmt das Fahrradfahren einen wichtigen Platz ein, da es eine
Hintergrund zur Adidas Running App auf der Apple Watch Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, war eine beliebte Anwendung für Nutzer, die ihr Lauftraining und andere sportliche Aktivitäten direkt über die Apple Watch verfolgen wollten. Durch die Integration mit der Apple Watch konnten
Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitness-App, die Läufern erlaubt, ihre Trainingseinheiten zu verfolgen und auszuwerten. Manche Nutzer fragen sich, ob und wie man einen Lauf in der App faken kann – also eine Laufaktivität erstellen oder bearbeiten, ohne tatsächlich
Einleitung zur Verbindung der adidas Running App mit einem Laufband Die adidas Running App, ehemals bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung zur Aufzeichnung von Lauf- und Trainingsdaten. Viele Nutzer möchten diese App auch beim Laufbandtraining verwenden, um ihre Fortschritte digital festzuhalten.
Einleitung zur adidas Running App und der Bildfunktion Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung zur Verfolgung von Lauf- und Fitnessaktivitäten. Sie bietet zahlreiche Funktionen, um sportliche Leistungen zu dokumentieren, zu analysieren und zu teilen. Eine
Einführung in die mobile Datennutzung der Adidas Running App Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitnessanwendung, die Läufern, Radfahrern und anderen Sportbegeisterten hilft, ihre Aktivitäten zu verfolgen und zu analysieren. Dabei spielt die mobile Datennutzung
Einleitung Die Adidas Running App, ehemals bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung zum Aufzeichnen von Lauf- und Fitnessaktivitäten. Nutzer möchten häufig ihre gesammelten Daten übertragen, beispielsweise auf ein neues Gerät oder in eine andere Fitness-App. In diesem Artikel wird ausführlich
Einleitung Die Apple Watch hat sich in den letzten Jahren als ein sehr beliebtes Wearable etabliert, das nicht nur für den Alltag, sondern auch für sportliche Aktivitäten wie das Joggen vielfältige Einsatzmöglichkeiten bietet. Viele Läufer fragen sich, wie gut die Apple Watch ihre Bedürfnisse
Einführung in die Routenplanung der adidas Running App Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung für Läuferinnen und Läufer, die dabei unterstützt, Trainingsaktivitäten zu verfolgen und zu analysieren. Neben der üblichen Trainingsaufzeichnung bietet die
Einführung in die Apple Health App und ihre Funktionen Die Apple Health App ist eine zentrale Gesundheits- und Fitnessplattform auf iPhones, die es Nutzern ermöglicht, ihre körperlichen Aktivitäten, Gesundheitsdaten und Fitnessfortschritte an einem Ort zu sammeln. Unter den verschiedenen Aktivitäten
Einführung in die Zeiteinstellungen der adidas Running App Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, bietet zahlreiche Funktionen, mit denen Läufer ihre Trainingseinheiten individuell anpassen können. Eine davon ist die Möglichkeit, Zeitparameter einzustellen, um beispielsweise bestimmte
Einführung in die adidas Running App Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitness-Anwendung, die Läufern und Sportbegeisterten dabei hilft, ihre Trainingserfolge zu verfolgen, Trainingspläne zu erstellen und Fortschritte zu analysieren. Um alle Funktionen nutzen
Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung zum Aufzeichnen und Verwalten von Laufaktivitäten. Eine häufige Frage von Läufern ist, wie man in der App Zwischenzeiten anzeigen kann. Zwischenzeiten sind wichtige Datenpunkte, die es ermöglichen, den Fortschritt
Einleitung zur Kündigung der Adidas Running App Die Adidas Running App, früher als Runtastic bekannt, ist eine beliebte Anwendung für Fitness- und Laufbegeisterte. Viele Nutzer entscheiden sich jedoch irgendwann, ihr Abonnement zu beenden oder die App nicht mehr weiter zu verwenden. Besonders wenn
Einführung in die Adidas Running App Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitness-App, die vor allem für das Laufen entwickelt wurde. Sie ermöglicht es Nutzern, ihre Laufstrecken, Trainingszeiten und weitere Gesundheitsdaten zu erfassen und zu analysieren. Aufgrund
Einleitung zur Challenge-Funktion in der Adidas Running App Die Adidas Running App, vormals unter dem Namen Runtastic bekannt, bietet zahlreiche Funktionen, um das Lauftraining abwechslungsreicher und motivierender zu gestalten. Eine davon ist die Möglichkeit, Challenges zu erstellen oder an bestehenden
Viele Nutzer möchten ihre Fitnessaktivitäten nahtlos zwischen ihrer Samsung Galaxy Watch 7 und der Adidas Running App synchronisieren, um ihre Trainingserfolge besser verfolgen zu können. Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie die beiden Geräte und Anwendungen miteinander verbinden und was dabei
Einleitung Die Adidas Running App, vormals bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Fitness-App, die Läufern und Sportlern hilft, ihre Aktivitäten zu verfolgen und Trainingsziele zu erreichen. Garmin ist ein führender Hersteller von GPS-Sportuhren und Fitness-Trackern, die ebenfalls umfassende Trainingsdaten
Überprüfen der Internetverbindung und Synchronisation Wenn die Trainingshistorie in der Adidas Running App nicht angezeigt wird, ist der erste Schritt sicherzustellen, dass eine stabile Internetverbindung besteht. Die App benötigt oft eine Verbindung zu den Adidas-Servern, um die Daten herunterzuladen
Laufstrecken speichern in der Adidas Running App In der Adidas Running App, ehemals bekannt als Runtastic, kannst du deine Laufstrecken auf verschiedene Arten speichern. Eine Möglichkeit ist, eine neue Laufstrecke mithilfe der Routen-Funktion zu planen und abzuspeichern. Sobald du die App geöffnet
Einführung in die Apple Health App und Kilometeranzeige Die Apple Health App ist eine zentrale Anwendung auf iPhones, mit der Nutzer ihre Gesundheits- und Fitnessdaten verwalten und analysieren können. Insbesondere für Läufer und Radfahrer ist es interessant, wie viele Kilometer sie täglich, wöchentlich
Einleitung zur Nachtragung von Aktivitäten im Adidas Running App Das Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung, mit der Nutzer ihre sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Wandern aufzeichnen können. Es kommt jedoch oft vor, dass eine Aktivität nicht
Einführung in die Anzeige der Kilometer in der adidas Running App Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine der beliebtesten Anwendungen für Läufer und Fitnessbegeisterte. Eine der wichtigsten Funktionen dabei ist die genaue Anzeige der zurückgelegten Kilometer während eines
Die Adidas Running App, ehemals unter dem Namen Runtastic bekannt, bietet neben der kostenfreien Basisversion auch eine Premium-Variante an, die mit erweiterten Funktionen ausgestattet ist. Die Premium-Version richtet sich an Nutzer, die tiefergehende Analysen, individuelle Trainingspläne oder zusätzliche
Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Anwendung zum Verfolgen von Lauf- und Fitnessaktivitäten. Viele Nutzer möchten ihre bisherigen Trainingsdaten aus anderen Quellen importieren, um alle Informationen an einem Ort zu haben und ihren Fortschritt besser überwachen
Einleitung zum Datenexport in der adidas Running App Die adidas Running App, ehemals bekannt als Runtastic, ist bei vielen Sportlern beliebt, um Lauf- und Trainingsdaten aufzuzeichnen. Nutzer möchten ihre gesammelten Daten eventuell exportieren, um sie zu sichern, in anderen Anwendungen zu verwenden
Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Lauf- und Fitness-App, die viele Nutzer weltweit verwenden. Wenn es um die Kosten geht, ist es wichtig zu verstehen, welche Funktionen kostenlos zur Verfügung stehen und welche durch ein kostenpflichtiges Abonnement freigeschaltet
Einführung zur GPX-Datei und Adidas Running App Die Adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, ist eine beliebte Lauf- und Fitness-App, die es Nutzern ermöglicht, ihre Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Wandern zu verfolgen. GPX-Dateien sind ein gängiges Format, um GPS-Daten
Einführung in die Apple Health App Die Apple Health App ist eine umfassende Gesundheits- und Fitnessanwendung, die auf iPhones vorinstalliert ist. Sie sammelt und speichert verschiedenste Gesundheitsdaten und gibt Nutzern einen Überblick über ihre körperliche Aktivität, Ernährung, Schlaf und
Die Apple Health App ist eine zentrale Anlaufstelle auf iPhones, um verschiedene Gesundheits- und Fitnessdaten zu verwalten. Eine häufige Frage von Nutzern ist, wie man Trainingseinheiten in dieser App hinzufügen kann, um den Überblick über sportliche Aktivitäten zu behalten. Im Folgenden wird
Verstehen der Höhenmesser-Daten auf dem iPhone Das iPhone verfügt über einen eingebauten barometrischen Höhenmesser, der als Teil der Sensoren in der Wetter-App, der Health-App sowie in einigen Fitness- und Navigations-Apps genutzt wird. Die rohen Höhenmesser-Daten sind jedoch nicht direkt in
Einführung in die Fitness App Die Fitness App auf dem iPhone ist eine zentrale Anwendung, mit der du deine alltäglichen Bewegungen, Trainings und allgemeine Fitnessaktivitäten verfolgen kannst. Um Workouts zu erfassen und deine Fortschritte genau zu dokumentieren, kannst du entweder manuell Einstellungen
Einleitung Das iPhone bietet verschiedene Möglichkeiten, um eine Jogging-Einheit aufzuzeichnen. Dabei können sowohl eingebaute Funktionen als auch Apps von Drittanbietern genutzt werden, um Strecke, Zeit, Geschwindigkeit und andere wichtige Parameter während des Joggens zu messen. Im Folgenden