jetlag1 Treffer
Verständnis des Jetlags Jetlag entsteht meistens bei Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg, wenn der innere biologische Rhythmus nicht mit der lokalen Zeit am Reiseziel übereinstimmt. Dadurch kann es zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Schlafstörungen kommen. Sich dieses Problems bewusst