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Einführung in Forrest Yoga Forrest Yoga ist eine moderne Form des Yoga, die von Ana Forrest entwickelt wurde. Diese Yoga-Praxis legt besonderen Wert auf bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und emotionale Heilung. Im Gegensatz zu klassischen Yoga-Stilen, die oft stark auf Flexibilität und äußere