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Kann die hochdosierte Zufuhr von Vitamin B12 das Auftreten von Akne oder Hautunreinheiten begünstigen?
Ja, die wissenschaftliche Antwort lautet: Ja, eine hochdosierte Zufuhr von Vitamin B12 kann tatsächlich Akne oder akneähnliche Hautunreinheiten auslösen oder verschlimmern. Hier sind die Details zu den Hintergründen, dem Mechanismus und worauf man achten sollte: 1 ...
Warum ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 besonders für Menschen mit einer rein pflanzlichen (veganen) Ernährung eine Herausforderung?
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 ist für Menschen mit einer rein pflanzlichen Ernährung deshalb eine besondere Herausforderung, weil das Vitamin in einer für den Menschen verwertbaren Form fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt ...
Warum ist die Supplementierung von Vitamin B12 für Menschen mit einer rein veganen Ernährungsweise medizinisch notwendig?
Die Supplementierung von Vitamin B12 (Cobalamin) ist für Menschen mit einer rein veganen Ernährung medizinisch notwendig, da dieses Vitamin eine Sonderstellung unter den Nährstoffen einnimmt: Es wird fast ausschließlich von Mikroorganismen (Bakterien) hergestellt und kommt in für den Menschen verwertbaren Mengen praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor ...