Tutorial

Instagram-Guide: So siehst du, wem du kürzlich entfolgt bist

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du herausfinden kannst, wem du vor kurzem auf Instagram entfolgt bist.

Da Instagram keine direkte Liste mit dem Namen „Kürzlich entfolgt“ anbietet, gibt es drei Wege, um dies herauszufinden: die offizielle Daten-Abfrage, die manuelle Suche und (mit Vorsicht) Drittanbieter-Apps.

Instagram bietet aus Datenschutzgründen keine direkte Schaltfläche an, um eine Historie deiner „Unfollows“ einzusehen. Mit diesen Methoden kommst du dennoch an die Information.

Methode 1: Die offizielle Instagram-Datenkopie (Sicherste Methode)

Dies ist der zuverlässigste Weg, da du direkt von Instagram eine Liste deiner Aktivitäten erhältst.

  1. Profil öffnen: Gehe auf dein Profil und tippe oben rechts auf die drei Linien (Menü).
  2. Kontenzentrum: Wähle „Einstellungen und Privatsphäre“ und dann ganz oben das Kontenzentrum.
  3. Deine Informationen: Scrolle zu „Deine Informationen und Berechtigungen“.
  4. Informationen herunterladen: Tippe auf „Deine Informationen herunterladen“ und dann auf „Download anfordern“.
  5. Typ auswählen: Wähle dein Profil aus. Wähle statt eines vollständigen Backups nur „Einige deiner Informationen“.
  6. Follower & Gefolgt: Suche in der Liste den Punkt „Follower und Follower“ (bzw. Follower and Following) und markiere ihn.
  7. Zeitraum wählen: Wähle als Zeitraum z. B. „Letzte Woche“ oder „Letztes Monat“, um die Datei klein zu halten.
  8. Datei erhalten: Instagram schickt dir nach kurzer Zeit einen Link per E-Mail. In der heruntergeladenen Datei (meist im HTML- oder JSON-Format) kannst du unter dem Punkt „Following“ sehen, wer aktuell in deiner Liste ist. Da die Liste chronologisch sortiert ist, kannst du durch Abgleich mit deiner Erinnerung feststellen, wer fehlt.

Methode 2: Die „Sortier-Funktion“ nutzen (Indirekter Weg)

Wenn du wissen willst, wem du fast entfolgt wärst oder wer noch in deiner Liste ist, kannst du die Sortierung nutzen:

  1. Gehe auf dein eigenes Profil.
  2. Tippe auf „Abonniert“ (Following).
  3. Dort siehst du zwei Pfeile (Sortieren nach). Wähle „Standard“ oder „Neueste zuerst“.
  4. So siehst du zumindest die Konten, denen du als Letztes gefolgt bist. Wenn ein Name, den du dort erwartest, fehlt, bist du der Person erfolgreich entfolgt.

Methode 3: Die Suchleiste & Interaktionen prüfen

Oft entfolgt man Personen, mit denen man früher viel interagiert hat.

  1. Gehe auf die Lupe (Suche).
  2. Tippe den Anfangsbuchstaben der Person ein, bei der du einen Verdacht hast.
  3. Erscheint das Profil mit dem blauen Button „Folgen“ (statt „Abonniert“), hast du dieser Person bereits entfolgt.
  4. Tipp: Schaue in deine „Gefällt mir“-Angaben (unter „Deine Aktivität“ -> „Interaktionen“). Dort siehst du Beiträge, die du geliked hast. Klicke auf die Profile – wenn du ihnen nicht mehr folgst, siehst du es dort sofort.

Methode 4: Drittanbieter-Apps (Nicht empfohlen!)

Es gibt Apps wie „Followmeter“ oder „Reports+“, die genau aufzeichnen, wer dir entfolgt ist und wem du entfolgt bist.

  • Vorteil: Sie zeigen eine saubere Liste mit „Unfollowed“ an.
  • Warnung: Diese Apps verstoßen gegen die Richtlinien von Instagram. Du musst dort deine Login-Daten eingeben. Dies führt sehr häufig dazu, dass dein Instagram-Account gesperrt, gehackt oder wegen „verdächtiger Aktivitäten“ vorübergehend deaktiviert wird.
  • Empfehlung: Nutze diese Apps nur, wenn du das Risiko eines Kontoverlusts eingehen willst.

Fazit

Die beste und sicherste Methode ist die Anforderung deiner Daten (Methode 1). Sie ist zwar etwas zeitaufwendiger, schützt aber deine Zugangsdaten und liefert dir die genauesten Informationen direkt aus der Instagram-Datenbank.

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