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Bildschirmaufnahme am Mac: Die ultimative Anleitung

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Hier ist ein übersichtliches Tutorial, wie du deinen Bildschirm auf einem Mac aufnehmen kannst – sowohl mit dem praktischen Kurzbefehl als auch mit dem QuickTime Player.

Egal, ob du ein Tutorial erstellst, ein Meeting aufzeichnest oder einen Fehler dokumentieren möchtest – macOS bietet integrierte Werkzeuge, mit denen du keine zusätzliche Software benötigst.

Methode 1: Die Tastenkombination (Schnellste Methode)

Seit macOS Mojave (und neuer) gibt es ein integriertes Bildschirmfoto-Tool, das auch Videoaufnahmen beherrscht.

1. Das Tool öffnen Drücke gleichzeitig die Tasten: Command (⌘) + Shift (⇧) + 5

2. Den Aufnahmemodus wählen Am unteren Bildschirmrand erscheint eine Symbolleiste. Du hast zwei Optionen für Video:

  • Gesamten Bildschirm aufnehmen: Das Symbol mit dem vollen Rahmen.
  • Ausgewählten Bereich aufnehmen: Das Symbol mit dem gestrichelten Rahmen (du kannst den Rahmen mit der Maus ziehen).

3. Optionen anpassen (Optional) Klicke auf „Optionen“, um Einstellungen vorzunehmen:

  • Speichern unter: Wähle den Speicherort (z. B. Schreibtisch).
  • Timer: Stelle eine Verzögerung von 5 oder 10 Sekunden ein.
  • Mikrofon: Wähle dein Mikrofon aus, wenn du dazu sprechen möchtest (standardmäßig ist „Ohne“ ausgewählt).
  • Mausklicks zeigen: Aktiviert einen Kreis um den Cursor bei jedem Klick.

4. Aufnahme starten Klicke auf die Schaltfläche „Aufnehmen“.

5. Aufnahme beenden Klicke oben in der Menüleiste (neben dem WLAN-Symbol) auf das Stopp-Icon (ein Kreis mit einem Quadrat darin). Alternativ drückst du erneut Cmd + Shift + 5 und klickst auf das Stopp-Symbol in der Leiste.

Methode 2: Mit dem QuickTime Player

Falls du eine ältere macOS-Version nutzt oder lieber über ein Programm arbeitest, ist der QuickTime Player die Standardlösung.

  1. Öffne den QuickTime Player (über Programme oder Spotlight-Suche).
  2. Gehe in der Menüleiste auf Ablage > Neue Bildschirmaufnahme.
  3. Es erscheint dasselbe Tool wie in Methode 1 beschrieben.
  4. Klicke auf Aufnehmen.

Profi-Tipps für bessere Aufnahmen

  • System-Audio aufnehmen: Standardmäßig nimmt der Mac nur das externe Mikrofon auf, nicht den Ton, der aus dem Computer kommt (z. B. YouTube-Videos). Dafür benötigst du Zusatzsoftware wie BlackHole oder Loopback.
  • Zuschneiden: Wenn die Aufnahme fertig ist, erscheint unten rechts eine Miniaturansicht. Klicke darauf, um das Video direkt zu trimmen (auf das Symbol mit den zwei Winkeln oben rechts klicken).
  • Speicherplatz sparen: Bildschirmaufnahmen werden als .mov-Dateien gespeichert. Wenn die Datei zu groß ist, kannst du sie im QuickTime Player über Ablage > Exportieren als in einer niedrigeren Auflösung (z. B. 720p) speichern.

Zusammenfassung der Kurzbefehle

  • Cmd + Shift + 5: Menü für Bildschirmfoto und -aufnahme öffnen.
  • Leertaste: Wechseln zwischen Fensteraufnahme und Bereichsaufnahme.
  • Esc: Vorgang abbrechen.
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